Куриные ножки в соусе Терияки
|
|
| Время приготовления 80 минут
|
уровень сложности простой
|
сервировка на 4 блюда
|
Куриные ножки в сладко-пикантном японском соусе любимы во всём мире. На гарнир лучше всего подойдёт салат из свежих овощей.
| ккал 149
|
|
|
|
белки 15,7 г
|
жиры 9,5 г
|
углеводы 0,3 г
|
|
Ингредиенты:
- соус «Терияки» — 6 столовых ложек
- куриные голени — 12 шт.
- чеснок — 3 зубчика
- дополнительные специи — по вкусу
|
Приготовление:
- Мелко рубим очищенный чеснок, смешиваем с соусом «Терияки» и любимыми специями.
- Маринуем куриные голени в соусе с чесноком как минимум 20 минут.
- Перекладываем в жаропрочную форму и отправляем в предварительно разогретую до 200 °С духовку.
- Запекаем приблизительно 40 минут, в процессе поливая маринадом из формы.
- Подавайте и наслаждайтесь!
|
| Данные о калорийности и пищевой ценности получены расчётным методом и могут зависеть от калорийности конкретных, используемых в приготовлении блюда компонентов. |
