После праздника. Как сделать утро легким без рассола?

  • 117
После праздника. Как сделать утро легким без рассола?

Иногда даже после небольшого количества выпитого алкоголя, мы можем чувствовать себя не вполне комфортно. Что уж говорить о праздниках, вечеринках, корпоративах и других событиях, когда есть риск не только выпить лишнего, но и смешать разные виды напитков. Как сделать утро следующего дня легким? Обратимся к народной мудрости и рекомендациям врачей.

Горячий бульон или суп

Наваристый мясной или куриный бульон, а также супы типа солянки или борща отлично справятся с задачей привести в норму водно-солевой баланс организма и вывести излишки токсинов. Подойдут для этих целей и густая уха, и щи, и рассольник. Кстати, холодные супы на основе кефира, например, окрошка - тоже отличный вариант. Кисломолочные продукты, как и жиры, хорошо очищают. При приготовлении старайтесь избегать острых специй. Они ни к чему и без того нагруженному желудку.

Орехи

Орехи - это натуральные и полезные жиры, которые, как говорилось выше, избавляют нас от интоксикации. Растительные масла холодного отжима, кстати, тоже подойдут. Но этот способ на любителя. Или на совсем уж крайний случай. А вот салат из свежего огурца, петрушки и мяты, заправленный таким маслом - и вкусно, и полезно, и отлично помогает бороться с похмельем. Избавиться от неприятного запаха изо рта поможет кусочек мускатного ореха, который рекомендуется пожевать.

Молоко

Так с похмельем боролись казаки. Стакан коровьего молока избавляет от головной боли. Повезет, если найдете именно свежее молоко. Пастеризованное с этими целями справляется не очень. Впрочем, обычная питьевая вода, особенно если будет прохладной, тоже поможет. Она ускоряет вывод алкоголя из крови. Снять головную боль сможет коктейль из воды с лимоном в равных долях. Вообще, воду при похмелье рекомендуется принимать как внутрь, так и наружу, в качестве душа, конечно же.

Пряности

Помимо мускатного ореха жевать можно и другие пряности. Такой способ борьбы с постпраздничным недугом пришел к нам из Азии. Итак, что же можно жевать и для чего? Корицу, лавровый лист, семена укропа и гвоздику. Специи хорошо избавляют от перегара и способствуют выводу токсинов. Отвар шиповника кстати тоже помогает, если выпить его натощак.

Арбуз

Арбуз, как известно, обладает отличным мочегонным эффектом. Соответственно ускоряет работу почек и способствует выводу из организма ненужных токсинов. Нет арбуза? Возьмите киви. Эффект тот же, но скорость немного меньше.

Сорбент

Любой привычный вам сорбент улучшит общее физическое состояние после бурного веселья. Наша задача - помочь организму избавиться от вредных токсинов, продуктов распада алкоголя в крови. Рекомендуем вам заранее запастись сорбентом в аптеке и правильно рассчитать дозировку в зависимости от собственного веса. Риск ошибиться, если вы будете делать это с тяжелой головой, крайне высок. Но гораздо больше эффекта от препарата будет, если вы примите его заранее. Еще до застолья, а также перед тем, как отправиться спать.

Овсяный кисель 

Кисель на основе геркулеса обладает мочегонным эффектом, а также обогащен витаминами группы В. Они помогут печени прийти в норму после вечеринки. Овсянка - натуральный сорбент, который собирает в организме токсины и яды, помогая мягко вывести их из организма. Кроме того, геркулес благоприятно воздействует на работу мозга. Позаботьтесь о том, чтобы приготовить кисель заранее. Вряд ли вам захочется варить его с утра пораньше.