Ломаем стереотипы. Топ-10 женщин-веганок, которые добились успеха в бодибилдинге и пауэрлифтинге

  • 424
Ломаем стереотипы. Топ-10 женщин-веганок, которые добились успеха в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Женщинам не место в бодибилдинге, а тяжеловесный спорт не для веганов? Те, кто считает, что приверженцы растительной диеты не могут поднять ничего тяжелее шариковой ручки, сильно ошибаются. Как и те, кто думает, что слабый пол не создан для набора массы. Развеем оба мифа одновременно. Мы составили список из десяти самых известных веганок, занимающихся силовыми видами спорта.

Йоланда Прессвуд

Женщина-сенсация. В 2019 году на соревнованиях в Лас-Вегасе она побила сразу девять национальных и мировых рекордов в весовой категории 60 кг. Так, в приседаниях она подняла 130 кг, а в становой тяге - 155 кг. Успехов в спорте Йоланда добивается очень быстро. В бодибилдинг она пришла в конце 2014-го, а спустя два года уже участвовала в состязаниях по пауэрлифтингу. Вегетарианского питания Йоланда придерживается с юности. А 10 лет назад перешла на строгую растительную диету.

Анастасия Зинченко

Перешла на веганскую диету 7 лет назад. Занимается не только пауэрлифтингом, но и наукой. В ее копилке защита кандидатской работы по биохимии и впечатляющие результаты в спорте. Девушка – участница европейских и международных соревнований. В 2015 году Настя заняла второе место на чемпионате Великобритании по пауэрлифтингу и классическому жиму лежа (72 кг). В этой весовой категории ее лучший результат – присед на 117,5 кг, тяга на 142, 5 и жим – 75 кг. Увлекается Анастасия и бодибилдингом.

Крисси Карвалью

Спортсменка-веганка из Австралии. В фитнесе она уже много лет, уходила из спорта из-за проблем со здоровьем. И вернулась в него вновь после того, как несколько лет назад перешла на растительную диету. Новый взгляд на питание и тренировки принес ей золото в конкурсе бикини. Сегодня Крисси слегка за 40 и она не только потрясающе выглядит сама, но и помогает стать спортивнее другим. Карвалью тренирует и составляет программы веганского питания.

Джеина Малик

Знойная мускулистая красотка в бодибилдинге с 19 лет. Родилась в семье веганов и растительного рациона придерживается всю жизнь. Джеина достигла больших успехов в спорте. В 2013 году в США на чемпионате NPC по бодибилдингу она одержала победу. А уже через год получила звание профессиональной культуристки IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнеса).

Натали Мэтьюз

Также на вегетарианском питании с детства. А несколько лет назад отказалась и от молока, став веганом. В одном из интервью культуристка IFBB призналась, что стала чувствовать себя еще лучше благодаря такому образу жизни. Обладательница точеной фигуры, трехкратная профессионалка в бикини - Натали является также автором кулинарных книг.

Виктория Лиссак

Еще один пример успеха вегетарианки в спорте. Виктория пришла в бодибилдинг сравнительно поздно, но быстро стала занимать призовые места на всемирных фитнес-шоу. Когда девушка всерьез увлеклась тяжелой атлетикой, она решила перейти на продукты животного происхождения. Однако почувствовав, что самочувствие ухудшилось, вновь отказалась от них. С 2016-го года спортсменка на 100% растительном питании.

Джулия Хаббад

Веганка, которая успела отличиться в разных видах спорта: спринт, бобслей, фитнес и, конечно, бодибилдинг. Последний явно занимает особое место в ее жизни. Ведь Джулия более 50 раз участвовала в различных соревнованиях по бодибилдингу. И больше половины их этих соревнований она выиграла. Обладательница мировых титулов, Джулия занимается не только спортом, но и спортивной наукой. У нее диплом в области физиологии. А еще она квалифицированный веганский диетолог.

Аманда Риестер

Четырехкратная обладательница титула «Чикагские золотые перчатки», после 10 лет в боксе, Аманда решила уйти в бодибилдинг. И здесь ее тоже ждал успех. В 2011 году она стала победительницей чемпионата в Северной Америке. Признается, что очень любит животных, поэтому уже в 5 лет сознательно отказалась от мяса.

Лорел Аннабель

Бодибилдингом увлеклась шесть лет назад. Спустя год тренировок приняла участие в первых состязаниях, а через два года – победила на соревнованиях, которые проходят в одном из штатов Америки. Сейчас девушка ушла из профессионального спорта, но тренировки не прекращает.

Мааян Элиаси

Не только в Америке есть веганки-бодибилдеры. Израильская культуристка – неоднократная победительница соревнований различного уровня. Мааян – строгая веганка. Своим главным достижением она считает первое место на чемпионате мира по натуральному бодибилдингу.

Все эти девушки доказали, что они отнюдь не слабый пол. И что можно быть сильным и на растительной диете.