Кожа вокруг глаз гораздо тоньше и нежнее, а потому требует особого внимания и ухода. Неудивительно, что именно здесь появляются первые морщинки и наиболее яркие признаки бессонных ночей. Как ее поддержать и вернуть сияние? Одного только крема может быть недостаточно, ведь кожа вокруг глаз тоже нуждается в правильном питании.
Минимизируйте потребление сахара
Сахар - не только главный враг фигуры, но и верный спутник преждевременного старения. Он замедляет выработку коллагена - белка, который отвечает за упругую и подтянутую кожу, в том числе и вокруг глаз. А если учесть, что с возрастом его синтез в организме и так снижается, то сахар лишь усугубляет ситуацию. Кроме того, сахар - причина воспалительных процессов и, как следствие, появления высыпаний.
Откажитесь от алкоголя
Опустим рассуждения о том, что алкоголь вреден априори. Рассмотрим его влияние именно на кожу:
- обезвоживает, поскольку обладает мочегонным эффектом
- провоцирует появление воспалений (виной тому тоже сахар)
- способствует появлению морщин, потому что вымывает витамин А из печени (а тот в свою очередь должен защищать кожу)
- обеспечивает неестественный цвет лица (даже если вы выпьете красное вино, которое расширяет сосуды и содержит гистамин, вызывающий пигментацию)
Осторожнее с солью
Злоупотребление соленым ведет к появлению отеков вокруг глаз. Если вы не хотите просыпаться с мешками под глазами, сократите соль в своем рационе. При этом не обязательно отказываться от нее полностью. Просто постарайтесь чуть меньше солить пищу и делать это в первой половине дня.
Подберите правильный уход
Если крем, то легкий. Никакой жирной текстуры, она лишь усилит отечность. Хорошо, если крем будет насыщен бальзамами. Они проникают в глубокие слои кожи, увлажняя и омолаживая. Если маска, то с сывороткой. Есть такие, которые работают даже ночью, пока вы спите. Они убирают отечность, мешки под глазами и улучшают текстуру кожи.
Спите на шелковой подушке
Шелк уменьшает трение, в результате кожа лица меньше растягивается и травмируется. Сон вообще очень важен для внешнего вида, поэтому постарайтесь обеспечить себе качественный и полноценный ночной отдых. Можете также использовать успокаивающие эфирные масла для крепкого сна.
Делайте массаж
Если у вас нет возможности посещать сеансы у специалиста, то приобретите специальный массажер для лица: кварцевый или электронный. Массаж стимулирует кровообращение, за счет чего кожа лучше напитывается кислородом. И не забывайте побольше бывать на свежем воздухе (только избегайте яркого солнца).