Как избавиться от уставших глаз?

Кожа вокруг глаз гораздо тоньше и нежнее, а потому требует особого внимания и ухода. Неудивительно, что именно здесь появляются первые морщинки и наиболее яркие признаки бессонных ночей. Как ее поддержать и вернуть сияние? Одного только крема может быть недостаточно, ведь кожа вокруг глаз тоже нуждается в правильном питании.

Минимизируйте потребление сахара

Сахар - не только главный враг фигуры, но и верный спутник преждевременного старения. Он замедляет выработку коллагена - белка, который отвечает за упругую и подтянутую кожу, в том числе и вокруг глаз. А если учесть, что с возрастом его синтез в организме и так снижается, то сахар лишь усугубляет ситуацию. Кроме того, сахар - причина воспалительных процессов и, как следствие, появления высыпаний.

Откажитесь от алкоголя

Опустим рассуждения о том, что алкоголь вреден априори. Рассмотрим его влияние именно на кожу:

1. обезвоживает, поскольку обладает мочегонным эффектом
2. провоцирует появление воспалений (виной тому тоже сахар)
3. способствует появлению морщин, потому что вымывает витамин А из печени (а тот в свою очередь должен защищать кожу)
4. обеспечивает неестественный цвет лица (даже если вы выпьете красное вино, которое расширяет сосуды и содержит гистамин, вызывающий пигментацию)

Осторожнее с солью

Злоупотребление соленым ведет к появлению отеков вокруг глаз. Если вы не хотите просыпаться с мешками под глазами, сократите соль в своем рационе. При этом не обязательно отказываться от нее полностью. Просто постарайтесь чуть меньше солить пищу и делать это в первой половине дня.

Подберите правильный уход

Если крем, то легкий. Никакой жирной текстуры, она лишь усилит отечность. Хорошо, если крем будет насыщен бальзамами. Они проникают в глубокие слои кожи, увлажняя и омолаживая. Если маска, то с сывороткой. Есть такие, которые работают даже ночью, пока вы спите. Они убирают отечность, мешки под глазами и улучшают текстуру кожи.

Спите на шелковой подушке

Шелк уменьшает трение, в результате кожа лица меньше растягивается и травмируется. Сон вообще очень важен для внешнего вида, поэтому постарайтесь обеспечить себе качественный и полноценный ночной отдых. Можете также использовать успокаивающие эфирные масла для крепкого сна.

Делайте массаж

Если у вас нет возможности посещать сеансы у специалиста, то приобретите специальный массажер для лица: кварцевый или электронный. Массаж стимулирует кровообращение, за счет чего кожа лучше напитывается кислородом. И не забывайте побольше бывать на свежем воздухе (только избегайте яркого солнца).