Инсулин и масса тела: разрушаем мифы

  • 491
Инсулин и масса тела: разрушаем мифы

Все мы хотим обладать красивым и стройным телом. Другое дело, что понятия красоты и стройности у каждого свои. И в то время, как здоровый человек просто сетует на лишние килограммы, диабетик зависит от цифр на весах. Корректная масса тела - это залог легкого протекания заболевания и отсутствия осложнений.

Некоторые диабетики, которые только начинают лечение инсулином, замечают увеличение массы тела и полагают, что именно гормон тому виной. Однако это утверждение ошибочно. Какие еще мифы распространены среди больных диабетом, и как обстоят дела на самом деле? Мы собрали для вас 5 самых популярных заблуждений об инсулинотерапии и раскрыли секреты набора веса.

Миф No1. Инсулинотерапия ведет к набору веса

Корни этого заблуждения уходят глубоко в субъективное. Дело в том, что многие диабетики замечают: набор веса совпадает с началом интенсивной инсулинотерапии. Да, присутствие инсулина в жировой ткани на самом деле замедляет процесс расщепления жиров, стимулируя продукцию и накопление сложных жиров. Это совершенно естественный процесс, который необходим для хорошей работы организма. Если инсулина будет недостаточно, сахар в крови может подскочить. Он не сможет попасть в клетки и просто выведется из организма вместе с мочой. А если клетки не получают положенную им энергию, то масса тела уменьшается. Это один из признаков сахарного диабета 1 типа. Корректные дозы инсулина предотвращают ненужную потерю глюкозы. Напротив, гормон помогает ей проникнуть в клетки и дать энергию тканям. Поэтому истинная причина набора веса при инсулинотерапии кроется не в инъекциях, а в изменении способностей тканей поглощать глюкозу и перерабатывать ее в энергию.

Миф No2. На инсулинотерапии нельзя похудеть

Мы уже выяснили, что корректные дозы инсулина не способны обернуться лишними килограммами. Следовательно, для того, чтобы держать вес, нужен точный подсчет количества вводимого препарата. Конечно, существуют способы уменьшить потребность тканей в инсулине, а значит и сократить дозу без потери эффективности. Но об этом - в следующем пункте.

Миф No3. Уменьшение дозы инсулина поможет скинуть лишний вес

Конечно же, нет. Если вы введете недостаточное количество инсулина, то уровень сахара в крови не нормализуется. Такой эффект сводит на нет весь смысл лечения. Вы не просто не похудеете, вы заработаете серьезные осложнения. Перед тем, как изменить дозу вводимого гормона обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Все рекомендации, относительно дозировки инсулина, может давать только он.

Миф No4. Диабетикам 1 типа опасно заниматься спортом

Единственная опасность, которую может таить в себе физическая нагрузка, - это гипогликемия. Страх перед возможным приступом заставляет больных диабетом избегать занятия спортом и вообще мало двигаться. Хотя на самом деле, активная работа мышц помогает организму усваивать глюкозу даже без инсулина. А мышечная ткань в это время выделяет вещества, подобные гормонам, которые повышают чувствительность к инсулину и увеличивают интенсивность расщепления жира, снижая его продукцию. Словом, необходимость в инъекциях инсулина падает. То есть можно уменьшить дозу, не опасаясь за последствия. Это возможно только при активных физических нагрузках и регулярных занятиях спортом.

Миф No5. Строгая диета при инсулинотерапии поможет похудеть

Фокус состоит в том, что пациентам с сахарным диабетом 1 типа, придерживающимся инсулинотерапии, не нужно сидеть на строгих диетах. Им вообще можно обойтись без ограничений в питании, если они правильно рассчитали дозу вводимого перед приемом пищи инсулина и ее оказалось достаточно для поддержания нормального уровня сахара в крови.

Общие советы по поддержанию веса у пациентов с сахарным диабетом 1 типа

  • Гликемический контроль

Вводить корректную дозу инсулина. Переизбыток гормона влечет за собой усиление синтеза гликогена, что провоцирует колебания уровня глюкозы в крови. Превышение дозы заставляет организм запасаться энергией, и делает он это в виде жировых отложений. Дефицит гормона грозит развитием осложнений заболевания.

  • Физические нагрузки

Спорт - залог здоровья, а в случае с диабетиками, страдающими сахарным диабетом 1 типа, еще и жизненная необходимость. Регулярное посещение спортзала увеличивает способность тканей усваивать глюкозу.

  • Отсутствие диеты

Правильно рассчитанная доза инсулина, введенная перед едой, позволяет питаться без ограничений. Это не значит, что нужно есть фастфуд и сладости. Однако значительно расширяет выбор продуктов питания.