Какой курс коллагена является оптимальным?

Оптимальный курс профилактического приема коллагена – 3 месяца. Затем 3 месяца перерыв. Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать курс приема до 6 месяца и сокращать время перерыва до 2 месяцев.