интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Табу на кофе: изучаем полезные аналоги

September 23, 2019.
Комментарии (0)
Табу на кофе: изучаем полезные аналоги

Многие люди не могут представить свое утро без чашечки ароматного кофе. А как же хорошо выпить еще немного эспрессо во время перерыва. Вечером же чашка капучино придаст сил.

Ни для кого не секрет, что все хорошее хорошо в меру, и что чрезмерная любовь к кофейным напиткам может быть не слишком полезна для здоровья. Кофеин действует 4 часа, даруя силу и энергию, а как только заряд заканчивается, организм требует еще и еще. Это приводит к зависимости от кофе – страдают и нервная, и сердечно-сосудистая системы.

Нет, мы не говорим, что кофе — это плохо. Необходимо понимать, что лекарство становится ядом при его чрезмерном потреблении. Так и кофе может оказать негативное воздействие, если им злоупотреблять.

Поэтому, если хочется взбодриться, для начала попробуйте аналоги кофе.

Вода

Как бы странно не звучало, усталось может быть следствием обычного обезвоживания. Поэтому, если почувствовали усталость, не стоит сразу нестись за новой порцией кофе. В такие моменты может помочь обычная вода.

При легком обезвоживании организм начинает давать сбои: вы ощутите сонливость, головную боль, общий упадок сил. Лечение очевидно – восполните запас жидкости обычной питьевой водой. Вы удивитесь, насколько успешно это работает.

Цикорий

Самый распространенный заменитель кофе в наших широтах - цикорий. Его особенно любят люди, которым запрещено употреблять тонизирующие напитки по состоянию здоровья.

Это обусловлено тем, что цикорий по вкусу напоминает кофе, но в нем не содержится кофеина. Зато цикорий содержит кальций, калий, магний, витамины B и C – они оказывают только оздоровительные функции.

Чай

Многие любители кофе игнорируют такой уникальный напиток как чай. И делают это весьма напрасно. Ведь в его составе хоть и нет кофеина, зато присутствует теин, который также может одарить энергией. Его эффект не столь интенсивен, зато более продолжителен: 5 часов против 4 часов у кофеина. Помимо этого, хорошие чаи могут стать источником многих полезных элементов.

Какао

Какао ассоциируется с отдыхом и покоем, ведь этот теплый и бархатистый вкус способен наполнить вечер уютом и покоем.

Несмотря на это, люди очень редко пьют какао как дома, так и в различных заведениях, отдавая предпочтение чашечке кофе, даже если нет необходимости в зарядке энергией. В таких случаях лучше всего будет хоть иногда заменять мощный тонизирующий кофе на какао, ведь в последнем присутствуют магний, кальций, калий, железо и цинк, что замечательно влияет на здоровье сосудов и сердца.

Имбирь

Имбирный чай нельзя назвать полноценной заменой кофе, ведь он имеет очень специфический вкус.

Такой напиток замечательно бодрит и повышает иммунитет за счет богатого витаминного состава самого имбиря. Отличным дополнением к имбирному чаю может стать апельсиновый или мандариновый сок, при добавление которого, вкус и польза увеличивается в несколько раз.

Чай масала

Чай масала является отличной заменой кофе. Он прибыл к нам из индийского субконтинента. Его готовят из обычного чая и смеси индийских трав и специй. Такой вариант отлично подойдет для любителей экзотики, ведь он может не только отлично взбодрить, но и подарить уникальный экзотический вкус и аромат.

Апельсиновый сок

Апельсиновый фреш с утра может дать фору даже самому крепкому эспрессо. Его кислинка и отменная порция витаминов подарит заряд энергии и витаминов на весь день. Натуральная альтернатива кофе придется по духу не только вам, но и вашему организму, для которого будет крайне приятно получить такой букет полезных элементов из сочного апельсина.

Поделиться

Статьи по теме

September 23, 2019.
"Веганство ей к лицу": что едят веганы?
История возникновения: В своем современном виде вегетарианство пришло к нам из ХIХ...
Вкусно, сытно, по-вегански
September 23, 2019.
Вкусно, сытно, по-вегански
Веганская кулинарная книга ничуть не тоньше обычной. В ней собраны альтернативные рецепты всем...
Маточное молочко: 22 повода влюбиться
September 23, 2019.
Маточное молочко: 22 повода влюбиться
Не зря маточное молочко прозвали “королевским желе” . В его состав входят все известные...
Почтенный возраст и веганство: что общего?
September 23, 2019.
Почтенный возраст и веганство: что общего?
Уважение необходимо не только самим представителям старшего поколения, но и их организму. Люди...
СОЯ: 5 вопросов, которые пора закрыть
September 23, 2019.
СОЯ: 5 вопросов, которые пора закрыть
Разговоры об употреблении в пищу сои не утихают до сих пор. Вредна или полезна? Способна ли...
Кокосовое масло: польза и ...
September 23, 2019.
Кокосовое масло: польза и ...
На протяжении тысячелетий кокос был одним из важнейших продуктов питания народов Южных морей. Он...
Ягоды годжи: за и против
September 23, 2019.
Ягоды годжи: за и против
Дереза обыкновенная или в простонародье “волчья ягода” - распространенная в России группа...
Повышаем иммунитет без лекарств
September 23, 2019.
Повышаем иммунитет без лекарств
Правильное питание важно соблюдать не только ради красивой фигуры, но и ради здоровья. Правильно...
«НезаМАСЛОватые» факты: На каком масле жарить?
September 23, 2019.
«НезаМАСЛОватые» факты: На каком масле жарить?
В последнее время на полках магазинов появилось большое количество разнообразных масел, при...
Самые известные вегетарианцы: топ-7
September 23, 2019.
Самые известные вегетарианцы: топ-7
С каждым днем идеи как вегетарианства, так и веганства все больше находят место в умах различных...
Кальций в веганском питании: откуда брать?
September 23, 2019.
Кальций в веганском питании: откуда брать?
Все с детства знают, что нам необходим кальций для здоровых зубов и крепких костей. Помимо...
Детокс-диета: похудей за счет смузи
September 23, 2019.
Детокс-диета: похудей за счет смузи
Смузи являются ключом к стройной фигуре, на них всего за три дня можно сбросить пару килограмм....
Семена льна, 8 полезных свойств
September 23, 2019.
Семена льна, 8 полезных свойств
Семена льна содержат массу полезных витаминов и минералов. Поэтому их часто применяют для...
Иван-чай: вся правда о целебном напитке
September 23, 2019.
Иван-чай: вся правда о целебном напитке
​ Иван-чай – целебное зелье из глубины веков Иван-чай (кипрей) известен с древнейших...
Какао: «жидкое золото» ацтеков
September 23, 2019.
Какао: «жидкое золото» ацтеков
Сложно встретить человека, которому не знаком вкус какао. Но не все знают историю этого...
Бобы: превосходный источник белка или опасный для организма продукт?
September 23, 2019.
Бобы: превосходный источник белка или опасный для организма продукт?
Мнения о бобах разняться. Некоторые люди склоны полагать, что они вредны, и исключают их из...
Витамины и минералы на растительном питании
September 23, 2019.
Витамины и минералы на растительном питании
Не страдает ли организм без продуктов животного происхождения? Многие задаются этим вопросом....
Мёд: выбор умных веганов
September 23, 2019.
Мёд: выбор умных веганов
Один из самых противоречивых продуктов в веганском питании – мёд. Одни сторонники растительного...
Зелёный чай: польза со вкусом
September 23, 2019.
Зелёный чай: польза со вкусом
Чудо-препарат, средство для похудения, детокс-средство и защита от рака – про зеленый чай ходит...
Чем заменить яйцо в рецепте?
September 23, 2019.
Чем заменить яйцо в рецепте?
Вегетарианство, аллергия, ограничения в диете – существует много причин отказаться от...
Растительные белки продлевают жизнь
September 23, 2019.
Растительные белки продлевают жизнь
Переход на растительные белки продлевает жизнь. К такому выводу вот уже не один год приходят...
Рапсовое масло: почему оно лучше подсолнечного?
September 23, 2019.
Рапсовое масло: почему оно лучше подсолнечного?
Древнейшая история рапса Рапс выращивают с древнейших времен, его история насчитывает уже...
Разрешите представиться! Спирулина Ибрагимовна.
September 23, 2019.
Разрешите представиться! Спирулина Ибрагимовна.
Водоросли Arthrospira - одни из самых древних обитателей Земли. Растение имеет более чем...

Комментарии

Add comment