Сладкие протеиновые батончики – тоже спортивное питание?

  • 129

Протеиновые снеки можно есть за час перед тренировкой как альтернативу коктейлю или тунцу. Чаще всего их делают из сывороточного протеина и казеина. Но помните: ни одно спортпитание не будет работать без постоянных тренировок.