Горячий чай в промозглый вечер. Фиточаи с разными эффектами: успокаивающий и расслабляющий, тонизирующий и детокс

  • 225
Горячий чай в промозглый вечер. Фиточаи с разными эффектами: успокаивающий и расслабляющий, тонизирующий и детокс
«
Фиточай готовят только из растений: трав, цветов, семян, листьев, плодов и даже коры. Сборов очень много. И все они по-своему воздействуют на организм. Есть сборы лечебные, есть профилактические. Тонизирующие или, напротив, снимающие стресс. Но какой бы вы не выбрали, можете быть уверенными: фиточай не принесет вреда нервной системе (в отличие от кофе, например), не вызовет привыкания и уж тем более не помешает усвоению витаминов.
»

Травы, которые бодрят

Если упадок сил связан с дефицитом витаминов, сильным стрессом или болезнью,
попробуйте фиточай с иван-чаем. Он имеет кратковременное действие и полноценный отдых вам, конечно, не заменит. Но все же перед сном такой чай лучше не пить, а то возникнут проблемы с засыпанием.

Тонизирующим эффектом обладают и так называемые растения-адаптогены. Они стимулируют умственную и физическую активность, а также укрепляют иммунитет. Вот некоторые из них:

● родиола розовая (золотой корень);
● лимонник китайский,
● аралия маньчжурская;
● левзея сафлоровидная (маралий корень);
● элеутерококк колючий;
● женьшень.

Эти растения сильнодействующие, поэтому с ними рекомендуется строго следовать дозировкам.

Пряные чаи тоже могут вернуть вам бодрость. Для этого добавьте в настой имбирь, корицу, гвоздику или кардамон.

Рецепт бодрящего пряного чая

4 горошины черного перца
3 бутона гвоздики
1 ч. л. молотого кардамона
¼ ч. л. черного чая
½ ч. л. корицы
измельченный имбирь по вкусу

Измельчите в ступке черный перец и гвоздику. Добавьте остальные ингредиенты и залейте стаканом воды. Дайте чаю закипеть и варите еще четверть часа на медленном огне. После этого выключите плиту, добавьте корицу и имбирь.

Общеукрепляющий травяной сбор

Осень - сезон простуд и общеукрепляющих травяных сборов. Они помогут укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма не только к вирусам, но и стрессам. Не рекомендуется употреблять его лишь будущим и кормящим мамам.

Ингредиенты:

● зверобой продырявленный;
● душица обыкновенная;
● мелисса лимонная;
● крапива двудомная;
● полынь горькая.

Смешайте все травы в равных пропорциях. Измельчите и залейте стаканом кипятка. Оставьте на полчаса в темном месте, после чего процедите. Пейте по стакану 3-4 раза в день. По желанию можно добавить мед или съесть вприкуску пару ложечек нашего конфитюра без сахара. Джем и желейный мармелад “Иван-Поле” тоже станет отличным компаньоном для травяного сбора.

Успокаивающий фиточай

Там где есть осенняя хандра, появляется повышенная тревожность и хроническая усталость. Пережить межсезонье без ущерба для нервной системы поможет успокаивающий фиточай. Пить его рекомендуется перед сном или во второй половине дня. В состав такого напитка обязательно входят:

● мята;
● мелиса;
● узколистный кипрей;
● пустырник;
● чабрец;
● ромашка;
● валериана.

Для того, чтобы добиться максимального эффекта, успокаивающие чаи рекомендуется пить регулярно в течение двух-трех недель. Знаете, что еще отлично поднимает настроение? Шоколад! Поэтому рекомендуем вам дополнить успокаивающий чай нашей шоколадной пастой. Намажьте ее на крекер или хлебец. Или ешьте ложкой прямо из банки. Выберите шоколадную пасту, которая подойдет именно вам: из серии TOBENUT без сахара или постный продукт “Наэма”.

Рецепт травяного успокаивающего чая

3 веточки душицы
3 веточки мяты
3 веточки мелиссы
5 веточек чабреца
8 листочков черной смородины
700 мл воды

Прогрейте термос кипятком и положите в него травы. Залейте горячей водой (температура 90 градусов). Закройте термос и оставьте на полчаса. Когда травы настоятся, можете пить чай. Дополните его нашим низкокалорийным конфитюром “Вишня” или “Вишневым со вкусом мяты”.

Жаропонижающий фиточай

Если уберечься в сезон простуд все же не удалось, то пить фиточай все еще не поздно! Главное - соединить в нем нужные ингредиенты:

● малина;
● клюква;
● цветы черной бузины;
● кора ивы;
● тополиные почки.

А если добавить шиповник, то получится жаропонижающий витаминный чай. Нет малины? Не беда! Наш низкокалорийный конфитюр приготовлен из спелых ягод, которые заморозили сразу же после сбора. В них сохранилась вся природная польза, в том числе жаропонижающий эффект.

Очищающий фиточай

Обратите внимание, речь идет не просто о травах со слабительным эффектом. Очищающий чай идеален для детокса. Он помогает похудеть, помолодеть и поправить здоровье. В состав такого чая чаще всего входят следующие растения:

● Подорожник, бузина и плоды фенхеля (растворяют слизь);
● Корень одуванчика, кукурузные рыльца, бессмертник, полынь, мята перечная, ромашка, календула (обладают желчегонным эффектом);
● Корень ревеня, сенна, жостер, крушина (слабительные травы);
● Черная смородина, софора японская, омела белая (очищают сосуды);
● Душица, фиалка (очищают легкие);
● Лопух, крапива, одуванчик (выводят токсины);
● Лен (выводит химикаты и радионуклиды).

Рецепт фиточая для красоты и молодости

1 ч. л. какао
1 ч. л. кокосовой стружки
1 ч. л. корицы
1 ст. л. имбиря
3 ст. л. меда
2 ст. л. мяты
1 ст. л. лепестков роз
7 стаканов воды

Залейте все ингредиенты водой и доведите до кипения на среднем огне. Убавьте огонь и кипятите в течение трех минут. Снимите с огня и настаивайте еще пару минут. Перед подачей процедите. К такому чаю особенно хорошо подойдет наша “Сгущенка”. И не волнуйтесь, она не испортит вашу красоту, ведь в ней совсем нет сахара!


Источник:

Иван-поле
Производитель продуктов здорового питания
0