интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?

November 13, 2019.
Комментарии (0)
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?

Минимум углеводов, умеренное потребление белков и жиры по схеме «ешь, сколько хочешь» – это и есть кетогенная диета или кетодиета. На ней можно забыть о подсчете калорий и без ограничений есть сало, орехи, сметану и прочие жирные продукты.

1 г на кг массы тела – вот допустимое количество употребляемых белков при кетодиете, которые мы получаем из мяса, рыбы или творога.
Углеводов разрешено и того меньше, до 50 г в сутки, и не любых, а только в виде некрахмалистых овощей.
Жиров же рекомендуется употреблять в 4 раза больше, чем белков и углеводов вместе взятых.

Истоки кетодиеты

С 20-х годов прошлого столетия кетодиету использовали для лечения эпилепсии у детей. Считалось, что она позволяет достичь кетоза - состояния, при котором мозг начинает получать энергию не из глюкозы, а из кетоновых тел. Количество судорог при этом должно было уменьшаться, как и их частота. Происходило это благодаря декановой кислоте, которая образовывалась в организме вместе с кетоновыми телами. Сегодня, после популяризации противосудорожных препаратов, диету назначают лишь в тех случаях, когда медикаментозное лечение оказывается малоэффективным.

Кетоз и кетоновые тела

Главным источником энергии по-прежнему остается глюкоза, которая накапливается в мышечной ткани и печени про запас. Если доступ к углеводам перекрыт, она способна образовываться из белков и жиров. Например, из жиров в печени появляются кетоновые тела, которыми питается мозг и другие ткани при отсутствии глюкозы. Накопление кетоновых тел в крови и называется кетозом.

Сахарный диабет 1 типа

Эффективность кетодиеты при сахарном диабете 1 типа научно не подтверждена. Опасность ее применения при этом диагнозе обуславливается повышенным риском гипогликемии. Поскольку при недостаточном потреблении углеводов, запас гликогена в печени истощается, в крови может произойти падение уровня сахара до критических показателей. Следует также помнить о воздействии на уровень глюкозы белков и жиров.

Если вы решили сесть на кетодиету, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Возможно он порекомендует прием дополнительных витаминов. Ни в коем случае нельзя прекращать инсулиновые инъекции и замеры уровня сахара в крови. Более того, следует щепетильнее относиться к необходимой дозе вводимого гормона, поскольку кетодиета способствует потере веса.

Для того, чтобы восстановить запас гликогена в печени, стоит съедать по меньшей мере 100-150 г углеводов в день. При строгом соблюдении кетогенной диеты и количеством потребляемых углеводов, равным 50 г в день, запасы гликогена не будут пополняться. Источником энергии в таком случае станут кетоновые тела.

Ожирение и сахарный диабет 2 типа

Эффективность и безопасность кетодиеты при 2 типе заболевания и ожирении доказана научно. В этом случае питание с минимумом углеводов и ограничением белков позволяет снизить гликированный гемоглобин, а также вес. И, как следствие, уменьшить количество необходимых сахароснижающих медикаментов. Некоторые исследования демонстрировали и улучшение липидограммы, поскольку в результате диеты увеличивается “хороший” холестерин и уменьшается “плохой”. 

Значительные потери в весе при кетогенной диете у страдающих сахарным диабетом 2 типа наблюдались на первых же неделях. Однако в перспективе результаты такой системы питания не смогли превзойти диеты с большим количеством разрешенных углеводов.

Действие кетодиеты

Первые килограммы на кетодиете уходят за счет большой потери жидкости, поскольку один из ее побочных эффектов - мочегонный. С мочей организм выводит и соли. Для нормализации водно-солевого баланса необходимо употреблять достаточно воды. Снижается аппетит и, как следствие, вы потребляете меньше калорий, вес уменьшается.

В числе побочек кетодиеты нарушение работы ЖКТ (тошнота, рвота, запор), “кето-грипп”, общая слабость, нарушения сна, головокружение, судороги в ногах, замедление мозговой деятельности, учащенное сердцебиение в положении лежа и неприятный запах изо рта. Подобные симптомы наблюдаются в первые недели диеты.

Важно! Кетодиету может назначить только врач.

Статьи по теме

Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
November 13, 2019.
Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
Пациенты с сахарным диабетом вынуждены постоянно контролировать уровень своего сахара в крови....
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
November 13, 2019.
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
Впереди сезон отпусков. Многие уже сейчас занимаются бронированием и покупкой билетов, чтобы...
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
November 13, 2019.
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
Диабетикам крайне важно иметь мотивацию, чтобы продолжать лечение, которое становится образом...
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
November 13, 2019.
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
Эта подсказка работает только для тех, кто не получает инсулин перед едой и не подсчитывает...
Скандинавская ходьба и диабет
November 13, 2019.
Скандинавская ходьба и диабет
Скандинавская ходьба относительно новый вид спорта. Он был запатентован лишь в 1997 году...
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
November 13, 2019.
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
Врач-эндокринолог Ираклий Бузиашвили опубликовал письмо, в котором рассказал о том, откуда...
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
November 13, 2019.
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
Сахарный диабет требует определенной системы питания. Лечебную диету в таком случае принято...
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
November 13, 2019.
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
Пациентам с диабетом 2 типа удается лучше регулировать уровень сахара в крови, если они едят...
Диабет и янтарная кислота
November 13, 2019.
Диабет и янтарная кислота
Янтарная кислота и ее производные - одна из самых популярных в России пищевых добавок. У нее...
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
November 13, 2019.
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
Корпоратив - праздник, который таит в себе сотни соблазнов. Как держать себя в руках и не сойти...
Праздничный стол: готовим с диабетом
November 13, 2019.
Праздничный стол: готовим с диабетом
Сахарный диабет - не повод отказываться от новогоднего застолья. Используйте праздник как повод...
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
November 13, 2019.
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
Инсулинотерапия требует постоянного контроля и повышенного внимания от пациента. Даже диабетики...
Авокадо против диабета
November 13, 2019.
Авокадо против диабета
Науке стали известны новые факты об авокадо. Оказывается, плод содержит уникальные химические...
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
November 13, 2019.
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
Наше тело - мудрый организм, который рад подсказывать нам, в каком направлении двигаться. В...
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
November 13, 2019.
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
Наш организм накапливает йод в щитовидной железе. Там из него синтезируются гормоны тироксин и...
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
November 13, 2019.
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
Пора новогодних праздников - это не только встречи с близкими и родными людьми. Это застолья,...
Тыква и диабет
November 13, 2019.
Тыква и диабет
Всего 26 ккал в 100 г продукта. При этом достаточное количество пищевых волокон и полезных...
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
November 13, 2019.
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
Сахарный диабет диагностирован у 7% населения Земли. И эта цифра увеличивается с каждым днем....
November 13, 2019.
"Феномен утренней зари": что это?
Переход от сна к бодрствованию требует энергии, основным источником которой в организме является...
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
November 13, 2019.
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
Изменения уровня сахара в крови диабетика напрямую зависит от того, какую именно тренировку он...
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
November 13, 2019.
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
Инсулин - гормон, который образуется в поджелудочной железе. Его недостаток приводит к...
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
November 13, 2019.
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
Пищевые волокна - это углеводы, которые не перевариваются, а перерабатываются. И происходит это...
Ожирение и диабет 2 типа
November 13, 2019.
Ожирение и диабет 2 типа
Взаимосвязь сахарного диабета 2 типа и ожирения - доказанный наукой факт. Повышенная...
Инсулин: как выбрать места инъекций?
November 13, 2019.
Инсулин: как выбрать места инъекций?
Людям с диабетом I типа приходится принимать инсулин каждый день. Так как инсулин в таблетках не...
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
November 13, 2019.
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
Спор о том, можно ли больным диабетом употреблять спиртное, ведется до сих пор. С одной стороны...
Инсулин: история сквозь века
November 13, 2019.
Инсулин: история сквозь века
У всего есть своя история, и создание инсулина не стало исключением. Начало этой истории было...
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
November 13, 2019.
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
Что такое эмоциональное выгорание, когда речь заходит о работе или молодой маме, объяснять не...
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
November 13, 2019.
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
3,3 ммоль/л - цифры, известные каждому больному сахарным диабетом. Допускать падение глюкозы в...
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
November 13, 2019.
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
Многих людей волнует нюансы при заболевании диабетом. Портал GrainBrain.ch взял интервью у Ханны...
Фруктоза и ожирение
November 13, 2019.
Фруктоза и ожирение
В последнее время все чаще можно увидеть людей, которые отказались от сахара. Ведь его...
Сахарозаменители и беременность
November 13, 2019.
Сахарозаменители и беременность
В настоящее время существует огромное количество заменителей сахара, все они направлены на то,...
Йододефицит: признаки нехватки йода
November 13, 2019.
Йододефицит: признаки нехватки йода
В нашем организме присутствует масса микроэлементов, за правильным количеством которых сложно...
Стоит ли бояться инсулина?
November 13, 2019.
Стоит ли бояться инсулина?
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон необходим нашему...
Преддиабет: что это?
November 13, 2019.
Преддиабет: что это?
По оценкам всемирной организации здравоохранения в мире проживает около 422 миллионов людей с...
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
November 13, 2019.
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
Постоянный контроль потребления углеводов в дневном рационе - необходимая мера для стабилизации...
Сахарозаменители в детском питании
November 13, 2019.
Сахарозаменители в детском питании
В последнее время намечается тенденция отказа от употребления сахара, при этом многие не только...
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
November 13, 2019.
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
Сахар (сахароза) по химическому строению является дисахаридом. Попадая в ЖКТ человека,...
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
November 13, 2019.
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скорость организм переваривает углеводы в составе...
Эритрит. Польза и вред
November 13, 2019.
Эритрит. Польза и вред
В погоне за красивым и здоровым телом люди готовы пойти на многое. Ни для кого ни секрет, что...

Комментарии

Add comment