Рецепты
Добавки
Питание
Здоровье
Толковый словарь
Вопрос-ответ
Жиросжигатели - специальные добавки в спортпите, которые помогают быстрее расстаться с ненавистными жировыми складками. Есть разные виды жиросжигателей, но если выделять основные группы, то их две - липотропные и термогенные. Последние считаются наиболее мощными. Именно о них пойдет речь.
Гейнеры - спортпит, созданный специально для набора массы. С данной проблемой чаще всего сталкиваются астеники - высокие и худощавые люди. Они плохо набирают вес и соответственно, гораздо медленнее обзаводятся мускулатурой.
Мы многое слышали про белковые диеты, которые буквально сжигают жир изнутри. Но будет ли работать этот же принцип в случае с протеиновыми коктейлями? Насколько такая система снижения веса безопасна для здоровья и как правильно ею пользоваться? Давайте найдём ответы на эти и другие вопросы вместе.
“BCAA в капсулах или порошке что лучше” - именно так звучит один из самых популярных запросов в сети. Пришло время расставить все точки на “i”.
Изолят соевого белка подойдет не только веганам и вегетарианцам. Его также могут потреблять люди с аллергией на казеин или лактозу. Несмотря на свою растительную основу, соевый изолят - это полноценный белок, который помогает нарастить мускулатуру и сжечь лишний жир.
Если ты твердо решил заниматься спортом и добиться вожделенной рельефной мускулатуры, не помешает помимо регулярных тренировок и режима питания взять на вооружение полезные добавки. Среди наиболее популярных у атлетов - BCAA или креатин. Сегодня разберем: можно ли принимать bcaa с креатином одновременно.
Те, кто много времени проводят в тренажерном зале знают, что нужно мышцам, кроме физической нагрузки. Речь о спортивном питании, а точнее о BCAA.
Что такое L-карнитин и насколько полезен он может быть для нашего организма? Чаще всего это вещество встречается в составе жиросжигателей и других средств, призванных для борьбы с лишним весом. Однако на самом деле действие л-карнитина гораздо шире. Он помогает нарастить мышцы и восстановить их после тренировок. Улучшает работу мозга, в частности память и концентрацию. Конечно, есть в этой добавки и свои минусы. Сегодня и о них, и о плюсах, поговорим более подробно.
Выпускаются гейнеры в виде порошка. Разводить гейнер можно с водой. Достаточно 300 мл. Также для набора массы можно делать коктейль из гейнера и сока или молока. Кто-то даже добавляет его в кашу. Чего однозначно делать нельзя, так это заливать порошок кипятком. Вода должна быть комнатной температуры. В кипящей же воде белок начнет сворачиваться, а значит и пользы от такой добавки будет меньше.
Таурин является продуктом распада белковых строительных блоков (аминокислот) метионина и цистеина. Хотя в литературе таурин иногда упоминается как аминокислота, он не является аминокислотой в общепринятом смысле - скорее, его химически правильное название - аминосульфоновая кислота.
8 800 555-37-94
Войти
Каталог
