Спирулина. Суперфуд со дна морского

  • 170
Спирулина. Суперфуд со дна морского
«
Спирулина - это водоросль красивого сине-зеленого цвета. Специалисты привыкли называть ее цианобактерией. А вот растет она вовсе не в море, а только в пресных водоемах. В частности, на дне тропических озер, потому что любит свет и тепло.
»

Суперфудом спирулина стала не просто так. В ней такой богатый химический состав, что многие продукты могут только позавидовать. Прежде всего, конечно, аминокислоты (в том числе все незаменимые) - главный стройматериал для мышечной ткани.

Практически весь комплекс витаминов группы В. Они необходимы для обменных процессов организма, предупреждают преждевременное старение, повышают настроение, улучшают репродуктивную систему, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. В ней присутствуют, пожалуй, и все остальные витамины, кроме витамина D.

G-линолевая кислота важна при лечении сексуальных расстройств. Не только у мужчин, но и у женщин.

Хлорофилл тоже помогает главной мышце, а заодно укрепляет иммунитет. Цистин очищает кровь и выводит токсины из организма. Фикоцианин борется с раковыми клетками.

Кому будет полезна

Спирулина - отличный источник растительного белка. Сразу 57 г протеина на 100 г продукта. Это больше, чем в курином яйце, говядине или сое. По этой причине водоросль очень любят веганы. Однако полезна она не только им.

Потреблять спирулину рекомендуется в период сезонных простуд, а также при повышенных нагрузках, чтобы поддержать защитные функции организма. Водоросль способствует разжижению крови, поэтому ее применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, и при борьбе с тромбозом.   

Стресс и нервные перегрузки? На помощь опять же придет спирулина. Она нормализует работу нервной системы. 

Но особой популярностью суперфуд пользуется у приверженцев здорового образа жизни и правильного питания. Дело в том, что спирулина выводит шлаки и улучшает микрофлору кишечника. Она также помогает похудеть, продлевая ощущение сытости. Приятным бонусом в этом случае становится чистая и гладкая кожа.

 Что еще может спирулина?

●     нормализует белково-углеводный и солевой обмен;

●     предупреждает атеросклероз;

●     замедляет процессы старения;

●     повышает работоспособность и выносливость;

●     нормализует сексуальную активность;

●     стимулирует лактацию в период кормления грудью;

●     повышает уровень гемоглобина и количества эритроцитов в крови.

Однако есть у водоросли и противопоказания. Но к счастью, их не так много. Спирулину не рекомендуется потреблять людям с аутоиммунными заболеваниями, а также тем, кто принимает медикаменты, уменьшающие свертываемость крови.

Как принимать

Спирулина выпускается в двух формах: порошок и таблетки. Порошок нужно предварительно растворять в воде (чайная ложка на стакан). И пить один или два раза в день. Увеличить дозу вдвое можно при высоких нагрузках, физических или интеллектуальных.

Таблетки спирулины выпускаются в разной дозировки, это зависит только от производителя. Поэтому за раз может потребоваться от 1 до 10 штук.

Лучше всего принимать спирулину утром, натощак. Это поможет разбудить желудочно-кишечный тракт и запустить работу кишечника. Вода, в которой разводится порошок или запиваются таблетки, должна быть комнатной температуры.

Водоросль обладает характерным вкусом, который нравится далеко не всем. Замаскировать его можно, спрятав суперфуд в смузи. Возьмите банан, киви, финик, стакан воды и необходимую порцию спирулины. Взбейте блендером до однородности и готово.

New
Спирулина сушёная прессованная в таблетках

Спирулина сушёная прессованная в таблетках

(150 г)
600 ₽