интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 775-39-77

Тренировки

Тренировки – основной элемент здорового образа жизни. Без них невозможно представить себе крепкого мужчину или подтянутую девушку. Ведь движение – жизнь. И в современном мире, где почти нет тяжёлых физических нагрузок, тема движения стоит острее всего.

Заменой ежедневному труду стали тренировки. Они помогают набрать массу, похудеть, создать рельефный торс, прокачивать выносливость, силу. И здоровье.

Существует целая масса методик, советов и рекомендаций по данной теме. Мы поможем Вам разобраться в том, как именно нужно достигать тех или иных целей, какие конкретно упражнения нужно выполнять для достижения определенных результатов. Вас ждут не только методики, но и советы профессионалов – спортсменов и тренеров.

Тренируйтесь с умом вместе с нами!

Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
Беги, просто беги! Почему ученые “за”?
October 21, 2020.
Беги, просто беги! Почему ученые “за”?
Древние греки связывали занятия бегом с высоким IQ (правда, называли все это другими словами)....
Тренировки надоели? Расскажем, как разнообразить привычные упражнения
September 3, 2020.
Тренировки надоели? Расскажем, как разнообразить привычные упражнения
Занятия в спортзале могут быть динамичными, интенсивными и даже, своего рода, увлекательными....
Как выбрать свой вид спорта?
July 26, 2020.
Как выбрать свой вид спорта?
Детям ответить на этот вопрос гораздо проще: они могут хоть до бесконечности посещать пробные...
10 умных способов сделать тренировку на беговой дорожке более безопасной
July 24, 2020.
10 умных способов сделать тренировку на беговой дорожке более безопасной
Бег или ходьба на беговой дорожке - это хороший вид аэробной нагрузки, но есть несколько правил,...
Как тренироваться при диастазе?
July 16, 2020.
Как тренироваться при диастазе?
Расхождение прямых мышц живота - проблема, с которой сталкиваются не только родившие женщины....
Нужен ли вам персональный тренер?
July 10, 2020.
Нужен ли вам персональный тренер?
Если вам трудно найти мотивацию регулярно посещать фитнес-клуб или вы чувствуете, что получаете...
10 мифов о йоге
July 7, 2020.
10 мифов о йоге
Сегодня йогой занимаются практически все публичные персоны. Отчасти поэтому она стала...