интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Тренировки

Тренировки – основной элемент здорового образа жизни. Без них невозможно представить себе крепкого мужчину или подтянутую девушку. Ведь движение – жизнь. И в современном мире, где почти нет тяжёлых физических нагрузок, тема движения стоит острее всего.

Заменой ежедневному труду стали тренировки. Они помогают набрать массу, похудеть, создать рельефный торс, прокачивать выносливость, силу. И здоровье.

Существует целая масса методик, советов и рекомендаций по данной теме. Мы поможем Вам разобраться в том, как именно нужно достигать тех или иных целей, какие конкретно упражнения нужно выполнять для достижения определенных результатов. Вас ждут не только методики, но и советы профессионалов – спортсменов и тренеров.

Тренируйтесь с умом вместе с нами!

Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
9 секретов успешного похудения
February 14, 2020.
9 секретов успешного похудения
Ни для кого не секрет, что ожирение распространено достаточно широко: примерно трое из четырех...
Как выбрать фитнес-зал, чтобы подготовить себя к лету?
February 10, 2020.
Как выбрать фитнес-зал, чтобы подготовить себя к лету?
Чем раньше вы начнете готовиться к грядущему пляжному сезону, тем лучше. Однако внимания...
Фитнес с малышом, не выходя из дома
February 3, 2020.
Фитнес с малышом, не выходя из дома
Как вернуть себя в форму, если времени катастрофически не хватает даже на сон? Правильно -...
Как зал спасает от депрессии?
January 23, 2020.
Как зал спасает от депрессии?
Доказано, что физические упражнения помогают предотвратить и исправить ряд проблем со здоровьем....
Качаем мозг. 7 способов стать умнее и сообразительнее
January 20, 2020.
Качаем мозг. 7 способов стать умнее и сообразительнее
Все мы знаем, как накачать мышцы. А при желании и возможностях, можем даже нанять...
Безопасный бег. Как помочь своим суставам?
January 19, 2020.
Безопасный бег. Как помочь своим суставам?
От того, в каком состоянии находятся наши суставы, напрямую зависит и наше здоровье, и хорошее...
Растяжка? Тысячу раз - да!
January 18, 2020.
Растяжка? Тысячу раз - да!
Поход в спортзал - хорошая нагрузка, однако не только на мышцы. Вместе с ними стрессу...
Зимние виды спорта. Сжигаем калории на свежем воздухе
January 11, 2020.
Зимние виды спорта. Сжигаем калории на свежем воздухе
Активное времяпрепровождение на свежем воздухе может стать отличной альтернативой спортзалу. Тем...