интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 800 555-37-94

Тренировки

Тренировки – основной элемент здорового образа жизни. Без них невозможно представить себе крепкого мужчину или подтянутую девушку. Ведь движение – жизнь. И в современном мире, где почти нет тяжёлых физических нагрузок, тема движения стоит острее всего.

Заменой ежедневному труду стали тренировки. Они помогают набрать массу, похудеть, создать рельефный торс, прокачивать выносливость, силу. И здоровье.

Существует целая масса методик, советов и рекомендаций по данной теме. Мы поможем Вам разобраться в том, как именно нужно достигать тех или иных целей, какие конкретно упражнения нужно выполнять для достижения определенных результатов. Вас ждут не только методики, но и советы профессионалов – спортсменов и тренеров.

Тренируйтесь с умом вместе с нами!

Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
Трехдневный сплит: основа основ фитнеса и бодибилдинга
May 6, 2020.
Трехдневный сплит: основа основ фитнеса и бодибилдинга
Понедельник, среда, пятница - вовсе не обычные дни недели, а знакомая многим система...
Персональное предложение. Составляем индивидуальную программу тренировок
May 4, 2020.
Персональное предложение. Составляем индивидуальную программу тренировок
Проводите полдня на тренажерах, а результата нет? Бросили занятия йогой, потому что едва не...
Набор сухой мышечной массы: питание и тренировки
April 16, 2020.
Набор сухой мышечной массы: питание и тренировки
Увеличивать массу тела и оставаться при этом не просто стройным, но еще и подтянутым - вполне...
Фитнес не выходя из дома. Превращаем диван в любимый тренажер
April 7, 2020.
Фитнес не выходя из дома. Превращаем диван в любимый тренажер
Настоящего спортсмена легко узнать, ведь даже сидя у себя дома он может успешно тренироваться. И...
7 способов накачать мышцы без спортзала
March 29, 2020.
7 способов накачать мышцы без спортзала
Иногда совсем не обязательно ходить в зал, чтобы проработать мускулатуру. И пока фитнес-центры...
Методика тренировок. Нейромышечная связь
March 19, 2020.
Методика тренировок. Нейромышечная связь
Новый тренд в мире спорта, который не перестает набирать обороты. Нейромышечная связь, то есть...
Как тип фигуры диктует, что тебе делать? Подбираем программу тренировок
March 18, 2020.
Как тип фигуры диктует, что тебе делать? Подбираем программу тренировок
Особенности телосложения, конституция, фигура - названий много, а смысл один. Всех нас можно...