интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 775-39-77

Питание

Правильное питание – это сбалансированный рацион, который помогает нашему организму обеспечивать нормальное развитие и поддерживать жизнедеятельность. Это залог отличной фигуры, энергии и хорошего здоровья. Питаться правильно – просто. Главное, соблюдать принципов разнообразия и баланса.

О том, как это сделать, мы расскажем на нашем сайте. Мифы о еде, передовые диеты, современные исследования, идеи вкусных и полезных блюд, а также много другой полезной информации – ищите лучшие рекомендации по здоровому питанию на сайте «Иван-поле».

Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
Почему низкий ГИ — это не всегда хорошо?
March 15, 2021.
Почему низкий ГИ — это не всегда хорошо?
Считается, что продукты с низким гликемическим индексом продлевают ощущение сытости. Но так ли это на самом деле?
Выйти в плюс: советы и рацион для тех, кто хочет набрать вес
March 12, 2021.
Выйти в плюс: советы и рацион для тех, кто хочет набрать вес
Несмотря на то, что большинство людей стремится расстаться с лишними килограммами, есть и те,...
Перекусы: пользы или вреда для фигуры и организма?
March 10, 2021.
Перекусы: пользы или вреда для фигуры и организма?
Одни говорят, что перекусы - это вредная привычка. Другие - настоятельно рекомендуют всегда носить с собой горсть орехов, чтобы восстанавливать силы между основными приемами пищи. Кому верить и на чьей стороне правда? Попробуем разобраться.
Как избавиться от тяги к мучному?
March 9, 2021.
Как избавиться от тяги к мучному?
Сколько мучного вы съедаете за день? Круассан к первой чашке кофе, нежное пирожное после обеда и обязательно что-нибудь к ужину, не так ли? Почему так делать не стоит, где скрывается опасность и как это прекратить - рассказываем в нашем материале.
Мифы диетологии: какие иллюзии возникают при выборе диеты?
February 20, 2021.
Мифы диетологии: какие иллюзии возникают при выборе диеты?
После 18:00 есть нельзя…. От углеводов нужно отказаться…. Неделя голодания поможет...
Как рассчитать количество сахзама для выпечки
February 19, 2021.
Как рассчитать количество сахзама для выпечки
Знаете ли вы, чем сахарозаменители отличаются от подсластителей? Первые - содержат калории....
КБЖУ: как научиться считать калории и сводить баланс питательных веществ
February 16, 2021.
КБЖУ: как научиться считать калории и сводить баланс питательных веществ
Сколько энергии вы получаете в течение дня? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, необходимо...