интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 775-39-77

Здоровье

Хорошее здоровье – одна из основных целей всей нашей заботы об организме. В здоровом теле, как говорится…

Эта задача может показаться простой и сложной одновременно. С одной стороны, нужно знать множество фактов и придерживаться множества рекомендаций врачей со всего мира. С другой стороны, поддержание своего здоровья – это естественный процесс, работающий почти на интуитивном уровне, если понять законы работы организма и научиться прислушиваться к нему.

Чтобы забота о здоровье приносила радость, мы собрали актуальные исследования, интересные открытия и множество полезных лайфхаков. Теперь укрепление здоровья – это не только полезно, но и познавательно.

Хотите быть в курсе новых полезных статей о здоровье, питании и спорте?
Подписаться
Как отказаться от сахара за 10 дней. Полезные советы и меню
February 19, 2021.
Как отказаться от сахара за 10 дней. Полезные советы и меню
Сахар разрушает зубную эмаль, вызывает скачки уровня глюкозы в крови в результате чего...
Возможно ли спать меньше, но высыпаться?
February 8, 2021.
Возможно ли спать меньше, но высыпаться?
Как спать меньше и высыпаться - в ритме современной жизни этот вопрос становится все более...
Меню на сушку для женщин — 1200 ккал. Недельный рацион
February 8, 2021.
Меню на сушку для женщин — 1200 ккал. Недельный рацион
Профессиональным спортсменам термин “сушка” знаком не понаслышке. Это определенная система,...
Инсулин. Что это и за что он отвечает?
February 2, 2021.
Инсулин. Что это и за что он отвечает?
Обычно мы слышим про инсулин, когда говорим о сахарном диабете. Как будто это какое-то лекарство, которое нужно колоть, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Это правда лишь отчасти. На самом деле инсулин - гормон, который вырабатывает (или не вырабатывает, как в случае с сахарным диабетом) поджелудочная железа. Инсулин необходим, чтобы добывать энергию из поступающих с пищей углеводов и направлять ее на нужды метаболизма. Без него не будет корректно работать так называемое энергетическое депо, куда организм откладывает калории, запасая их впрок. И да, инсулин помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Но обо всем по порядку.
Спорт, кофеин и все, что нужно знать об их отношениях
January 29, 2021.
Спорт, кофеин и все, что нужно знать об их отношениях
Зачем спортсмены принимают специализированные пищевые добавки? Ответов на этот вопрос гораздо...
К чему приведут вредные пищевые привычки?
January 26, 2021.
К чему приведут вредные пищевые привычки?
Опухоли, лишний вес, проблемы с сердцем и сосудами… Скажи нам, что ты ешь, и мы...
Укрепляем иммунитет с помощью смузи. 4 полезных рецепта
January 21, 2021.
Укрепляем иммунитет с помощью смузи. 4 полезных рецепта
Современный ритм жизни не очень-то благосклонен к крепкому иммунитету. Постоянные стрессы,...