интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Ожирение и диабет 2 типа

November 27, 2019.
Комментарии (0)
Ожирение и диабет 2 типа

Взаимосвязь сахарного диабета 2 типа и ожирения - доказанный наукой факт.

Повышенная масса тела - фактор провоцирующий развитие заболевания, а диабет становится причиной избыточного веса. Устойчивость организма к инсулину возрастает зависимости от степени ожирения. Это приводит к тому, что поджелудочная железа вынуждена вырабатывать гормон в большом количестве. В свою очередь, избыток инсулина провоцирует интенсивное накопление жира. Получается замкнутый круг, который по объективным причинам разорвать невозможно. Однако эти патологии поддаются лечению, поэтому победить ожирение вполне реально.

Основные причины ожирения

Одна из основных причин ожирения - потребление пищи в большем количестве, чем это необходимо для поддержания энергетического баланса организма. В результате излишки превращаются в жировые отложения. С увеличением массы жировой ткани возрастает количество вырабатываемых ею гормонов, и как следствие приводит к инсулинозависимости. В таком состоянии клетки организма не реагируют на инсулин нормально.

Кроме этого, неблагоприятная наследственность становится причиной дефицита серотонина в крови, что приводит к появлению подавленного настроения, тоски и чувства голода. Продукты, содержащие углеводы, помогают на некоторое время улучшить психологическое состояние. При этом у организма снижается чувствительность к инсулину, что увеличивает риск развития диабета.

Алиментарное ожирение

Особенность такого вида ожирения заключается в том, что содержание калорий в ежедневном рационе значительно превышает расход энергии организма. Нарушение энергетического баланса представляет опасность для всех возрастных категорий, однако, наиболее подвержены алиментарному ожирению люди среднего и старшего возраста. Увеличение массы тела происходит постепенно, а жировые отложения равномерно распределяются по телу.

Гипоталамическое ожирение

Такая патология - следствие нарушения работы гипоталамуса Заболевание довольно редкое, и тем не менее заслуживает внимания. Оно сопровождается стремительным набором массы, основная часть которого располагается в области живота и бедер. В этом случае заболевание сопровождается повышенным потоотделением, сухостью кожи, головными болями.

Образ жизни

Списывать развитие ожирения на “плохую” генетику было бы неверно. Во многом сам человек провоцирует заболевание. Особенно это касается городских жителей, образ жизни которых далек от идеала.

Ожирению способствуют следующие факторы:

  • низкая физическая активность;
  • несбалансированный рацион;
  • пристрастие к сладкой пище и напиткам;
  • нерегулярный прием пищи;
  • недосыпание;
  • постоянные стрессы.

Лечение ожирения

Большинство эндокринологов сходятся во мнении, что для лечения ожирения при сахарном диабете наиболее эффективна низкоуглеводная диета. Такой подход помогает кардинально изменить жизнь и снизить уровень сахара в крови, то есть достичь двух целей, используя один метод.

Сбалансированная углеводная диета признана неэффективной при диабете, так как не способствует быстрой нормализации содержания сахара в крови. Ситуация даже ухудшается, ведь показатели содержания сахара продолжают оставаться на прежнем высоком уровне. К тому же человек по-прежнему употребляет некоторое количество углеводов, что не способствует снижению массы тела.

Только с помощью низкоуглеводной диеты возможен реальный контроль и коррекция уровня сахара в крови. В рацион могут входить следующие продукты:

  • мясо и птица;
  • куриные яйца;
  • рыба и морепродукты;
  • зеленые овощи;
  • сыр;
  • грибы;
  • красный перец;
  • томатный сок;
  • в небольшом количестве орехи.

Ожирение - проблема, с которой должны бороться все люди. Человек с подтянутой и стройной фигурой в меньшей степени рискует встретиться с диабетом. Доказано: здоровый образ жизни и правильное питание - проверенный путь к долголетию.


Статьи по теме

November 27, 2019.
"Феномен утренней зари": что это?
Переход от сна к бодрствованию требует энергии, основным источником которой в организме является...
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
November 27, 2019.
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
Изменения уровня сахара в крови диабетика напрямую зависит от того, какую именно тренировку он...
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
November 27, 2019.
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
Инсулин - гормон, который образуется в поджелудочной железе. Его недостаток приводит к...
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
November 27, 2019.
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
Пищевые волокна - это углеводы, которые не перевариваются, а перерабатываются. И происходит это...
Инсулин: как выбрать места инъекций?
November 27, 2019.
Инсулин: как выбрать места инъекций?
Людям с диабетом I типа приходится принимать инсулин каждый день. Так как инсулин в таблетках не...
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
November 27, 2019.
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
Минимум углеводов, умеренное потребление белков и жиры по схеме «ешь, сколько хочешь» – это и...
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
November 27, 2019.
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
Спор о том, можно ли больным диабетом употреблять спиртное, ведется до сих пор. С одной стороны...
Инсулин: история сквозь века
November 27, 2019.
Инсулин: история сквозь века
У всего есть своя история, и создание инсулина не стало исключением. Начало этой истории было...
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
November 27, 2019.
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
Что такое эмоциональное выгорание, когда речь заходит о работе или молодой маме, объяснять не...
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
November 27, 2019.
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
3,3 ммоль/л - цифры, известные каждому больному сахарным диабетом. Допускать падение глюкозы в...
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
November 27, 2019.
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
Многих людей волнует нюансы при заболевании диабетом. Портал GrainBrain.ch взял интервью у Ханны...
Фруктоза и ожирение
November 27, 2019.
Фруктоза и ожирение
В последнее время все чаще можно увидеть людей, которые отказались от сахара. Ведь его...
Сахарозаменители и беременность
November 27, 2019.
Сахарозаменители и беременность
В настоящее время существует огромное количество заменителей сахара, все они направлены на то,...
Йододефицит: признаки нехватки йода
November 27, 2019.
Йододефицит: признаки нехватки йода
В нашем организме присутствует масса микроэлементов, за правильным количеством которых сложно...
Стоит ли бояться инсулина?
November 27, 2019.
Стоит ли бояться инсулина?
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон необходим нашему...
Преддиабет: что это?
November 27, 2019.
Преддиабет: что это?
По оценкам всемирной организации здравоохранения в мире проживает около 422 миллионов людей с...
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
November 27, 2019.
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
Постоянный контроль потребления углеводов в дневном рационе - необходимая мера для стабилизации...
Сахарозаменители в детском питании
November 27, 2019.
Сахарозаменители в детском питании
В последнее время намечается тенденция отказа от употребления сахара, при этом многие не только...
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
November 27, 2019.
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
Сахар (сахароза) по химическому строению является дисахаридом. Попадая в ЖКТ человека,...
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
November 27, 2019.
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скорость организм переваривает углеводы в составе...
Эритрит. Польза и вред
November 27, 2019.
Эритрит. Польза и вред
В погоне за красивым и здоровым телом люди готовы пойти на многое. Ни для кого ни секрет, что...

Комментарии

Add comment