интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри

September 24, 2019.
Комментарии (0)
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри

Многих людей волнует нюансы при заболевании диабетом. Портал GrainBrain.ch взял интервью у Ханны Боэций – сертифицированного тренера по питанию, которая с двух лет живет с диабетом. Она рассказала о жизни с этим непростым заболеванием и ответила на многие интересующие нас вопросы.

Диабет. Начало

GrainBrain: Какой тип диабета у вас?

Ханна Боэций: у меня диабет 1 типа.

GrainBrain: Как долго вы живете с диабетом?

Ханна: мне поставили диагноз диабет, когда мне было два года. Я живу с диабетом уже на протяжении 29 лет.

GrainBrain: Как вы справлялись с диабетом с такого раннего возраста? Вы скрывали его?

Ханна: До 10 лет мои родители полностью контролировали диабет и мой рацион. После этого возраста я научилась делать инъекции сама, что дало мне немного больше свободы. Я не могу сказать, что когда-либо гордилась диабетом.
Быть подростком с СД1 было для меня трудно, я не хотел ничего, кроме как быть «как все остальные», и я чувствовала, что диабет мешает мне в этой простой задаче. С 16 лет я начал все больше и больше скрывать диабет перед сверстниками, иногда даже игнорируя его.
Это был глупый шаг с моей стороны, так как он привел меня в отделение интенсивной терапии в ночь моего окончания средней школы с опасным для жизни DKA (диабетическим кетоацидозом), но, к счастью, я выжила благодаря превосходному медицинскому персоналу вокруг меня.

GrainBrain: Что было самым сложным для вас и вашей семьи: эмоциональная или финансовая часть заболевания?

Ханна: Я думаю, и то, и другое. Хотя, конечно, наиболее тяжело мне было эмоционально. Мне всегда удавалось иметь отличную медицинскую страховку.
Я знаю, что моя мама ужасно боялась игл до моего диагноза, а потом справилась с этим. Потому что… ну… ей пришлось. И преодолеть то, чего ты боишься, невероятно сложно. Так что это повлияло на всю мою семью с разных сторон.
Кроме того, изменение жизни связано с огромным перечнем проблем: визиты врачей, низкий или высокий уровень сахара в крови, изменение рациона, инсулин, физические упражнения, гормоны. Множество факторов меняют жизнь, если у вас диагностировали диабет. И определенно не только для больного, но и для большинства окружающих его близких людей.


Диабет. Лечение

GrainBrain: Что вам чаще всего приходится делать при диабете?

Ханна: С медицинской точки зрения, я использую инсулин и часто проверяю уровень сахара в крови.

GrainBrain: Как часто вам приходится проверять уровень глюкозы в крови?

Ханна: С моим новым приобретением непрерывного монитора глюкозы мне стало немного легче, но я все еще измеряю до 10 раз в день. До этого это было 7-12 раз в день, в зависимости от того, что я чувствовала и чем занималась

GrainBrain: Используете ли вы инсулиновую помпу или инъекции / ручки? Как часто вам нужно делать инъекции?

Ханна: Примерно год я использую инсулиновую помпу. Но в течение других 28 лет я сначала использовал шприцы, а затем инсулиновые ручки. Так что я знаю все о том, как ощущать себя человеческой подушечкой для булавок!
Преимущество инсулиновой помпы заключается в том, что она впрыскивает небольшое количество инсулина каждые 5 минут, обеспечивая организм более плавным поступлением инсулина, а не впрыскивая огромные единовременные дозы.

GrainBrain: Как вы думаете, насколько хорошо вы справляетесь с диабетом?

Ханна: Я думаю, что сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо! Я принимаю гораздо меньше инсулина и других лекарств, мой уровень сахара в крови более стабилен, и все мои лабораторные результаты и измерения лучше, чем когда-либо.

GrainBrain: Можете ли вы распознать симптомы низкого/высокого уровня сахара в крови?

Ханна: Да, в большинстве случаев я могу.

GrainBrain: Какие симптомы у тебя?

Ханна: Когда у меня высокий уровень сахара в крови, я засыпаю, мой мозг чувствует себя как ириска, я вялая и не могу сосредоточиться. Иногда я ненасытно хочу пить.
Когда он низкий, я чувствую нервозность, я могу дрожать и не могу видеть должным образом, а также не могу сосредоточиться.

GrainBrain: Как часто нарушается уровень сахара в крови?

Ханна: Это зависит от того, что я делала. Стресс, слишком малое количество упражнений, изобилие воды и углеводов заставляют его подниматься. И наоборот, большое количество физических упражнений и инсулина заставляет его снижаться. Баланс между этими факторами очень просто нарушить, поэтому я очень осторожна.


Диабет. Питание

GrainBrain: Что вы едите на завтрак/обед/ужин? И когда?

Ханна: На самом деле я ем обычную еду. Натуральные и максимально правильные продукты – мой предпочтительный выбор.
Я всегда ем белки, полезные жиры и овощи. И я больше не ем зерно, так как это слишком сильно влияет на уровень сахара в моей крови. Это того не стоит.
В настоящее время я очень редко завтракаю, а скорее делаю периодический пост, который имеет массу преимуществ. На обед, около 12:00 - 13:00, у меня очень часто салат с рыбой, мясом, яйцами, авокадо под оливковым маслом. На ужин, обычно около 7 вечера, это какие-то вареные овощи, мясо или рыба.

GrainBrain: Вы меняете дозу инсулина, если едите что-то, что не очень хорошо сказывается на уровне сахара?

Ханна: Конечно! Это обязательно делать, чтобы я могла чувствовать себя хорошо. Но я стараюсь не есть вещи, которые, как я знаю, не очень полезны для меня. И если я замечаю, что они отрицательно влияют на уровень сахара в крови, я тут же даю корректирующую дозировку инсулина.

GrainBrain: Вы едите закуски между приемами пищи? Пьете газированную воду?

Ханна: Очень, очень редко. Я не чувствую голод между приемами пищи. А газированные напитки заставляют чувствовать себя ужасно, даже диетические. Это не стоит того.

GrainBrain: Вы едите овощи? Пьете много воды?

Ханна: Я ем тонны овощей каждый день! Они питательны и имеют прекрасный вкус. У меня нет нужды заменять овощи на безвкусный рис или макароны. И я обязательно пью 2-3 литра воды в день.

GrainBrain: Вы когда-нибудь пропускали прием пищи?

Ханна: Мммм, нет, не так часто. Помимо завтрака, как я уже упоминал ранее.

GrainBrain: Считаете ли вы диету ограничительной?

Ханна: Абсолютно нет. На самом деле, теперь я гораздо больше меняю свою еду, чем раньше. И, судя по тому, что я чувствую себя намного лучше, питаясь таким образом, я вижу в этом только пользу. Помимо этого, я являюсь тренером по питанию, который ненавидит слово «диета»… Тьфу!

Диабет. Активность

GrainBrain: Вы занимаетесь спортом?

Ханна: Да. Это важно для моего благополучия, поэтому я тренируюсь почти каждый день.

GrainBrain: Чем вы занимаетесь?

Ханна: Я обнаружила, что лучше всего мне подходят прогулки разной длины, интенсивности и географии. Иногда мне бы хотелось, чтобы в моем распорядке было больше вариаций, но я получаю удовольствие и от ежедневных прогулок.

Диабет. Больше

GrainBrain: Делаете ли вы что-нибудь еще, чтобы лучше справляться с диабетом?

Ханна: Да! Лечение диабета выходит за рамки простого приема пищи, лекарств и физических упражнений.
Я обнаружила, что ежедневная рутина помогает мне справляться как с диабетом, так и с различными формами снижения стресса. Это достигается путем медитации, дыхательных техник, массажей и любви к себе, а также благодаря физическим упражнениям и правильному питанию.

GrainBrain: Что самое сложное в диабете?

Ханна: Постоянное беспокойство.

GrainBrain: Есть ли что-то позитивное в диабете?

Ханна: Это сформировало меня как личность. Научило меня самодисциплине, радоваться даже маленьким победам, сделало меня сильнее, бодрее. Это помогло находить счастье в каждой мелочи.

GrainBrain: Ваш диабет вызывает другие проблемы?

Ханна: Я стараюсь не видеть ограничений диабета. Или, по крайней мере, не позволять диабету стать проблемой. Но, конечно, бывают моменты, когда мне нужно сесть и расслабиться, а не двигаться на полной скорости…

GrainBrain: Что бы вы хотели, чтобы не диабетик знал о диабете?

Ханна: Диабет намного больше, чем прием пищи и прием инсулина. И обвинять людей в диабете тоже не совсем правильно, это только создает социальную стигму. От этой марки трудно избавиться.

GrainBrain: Что бы вы сказали тому, у кого только что был диагностирован диабет?

Ханна: Я бы сказала им три вещи:
1) Сделайте глубокий вдох. Я знаю, что это ошеломляет.
2) У вашего доктора нет ответов на все вопросы. Вы – ваш лучший врач.
3) Продолжайте в том же духе. Это требует времени, но когда вы найдете то, что работает для ВАС, все будет хорошо.

GrainBrain: От кого вы получаете поддержку? Кто к тебе относится?

Ханна: О, у меня есть лучшая на свете команда!
Мой первый приоритет - это команда Ханна, которая состоит из моего тела и меня. Вторая - мой муж, потом семья и друзья. В третьей команде я собрала лучших специалистов из медицинского персонала - эндокринолога, диабетического педагога, офтальмолога, ортопеда и дерматолога.

Поделиться

Статьи по теме

Фруктоза и ожирение
September 24, 2019.
Фруктоза и ожирение
В последнее время все чаще можно увидеть людей, которые отказались от сахара. Ведь его...
Сахарозаменители и беременность
September 24, 2019.
Сахарозаменители и беременность
В настоящее время существует огромное количество заменителей сахара, все они направлены на то,...
Йододефицит: признаки нехватки йода
September 24, 2019.
Йододефицит: признаки нехватки йода
В нашем организме присутствует масса микроэлементов, за правильным количеством которых сложно...
Стоит ли бояться инсулина?
September 24, 2019.
Стоит ли бояться инсулина?
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон необходим нашему...
Преддиабет: что это?
September 24, 2019.
Преддиабет: что это?
По оценкам всемирной организации здравоохранения в мире проживает около 422 миллионов людей с...
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
September 24, 2019.
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
Постоянный контроль потребления углеводов в дневном рационе - необходимая мера для стабилизации...
Сахарозаменители в детском питании
September 24, 2019.
Сахарозаменители в детском питании
В последнее время намечается тенденция отказа от употребления сахара, при этом многие не только...
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
September 24, 2019.
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
Сахар (сахароза) по химическому строению является дисахаридом. Попадая в ЖКТ человека,...
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
September 24, 2019.
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скорость организм переваривает углеводы в составе...
Эритрит. Польза и вред
September 24, 2019.
Эритрит. Польза и вред
В погоне за красивым и здоровым телом люди готовы пойти на многое. Ни для кого ни секрет, что...

Комментарии

Add comment