интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 775-39-77

Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри

September 24, 2019.
Комментарии (0)
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри

Многих людей волнует нюансы при заболевании диабетом. Портал GrainBrain.ch взял интервью у Ханны Боэций – сертифицированного тренера по питанию, которая с двух лет живет с диабетом. Она рассказала о жизни с этим непростым заболеванием и ответила на многие интересующие нас вопросы.

Диабет. Начало

GrainBrain: Какой тип диабета у вас?

Ханна Боэций: у меня диабет 1 типа.

GrainBrain: Как долго вы живете с диабетом?

Ханна: мне поставили диагноз диабет, когда мне было два года. Я живу с диабетом уже на протяжении 29 лет.

GrainBrain: Как вы справлялись с диабетом с такого раннего возраста? Вы скрывали его?

Ханна: До 10 лет мои родители полностью контролировали диабет и мой рацион. После этого возраста я научилась делать инъекции сама, что дало мне немного больше свободы. Я не могу сказать, что когда-либо гордилась диабетом.
Быть подростком с СД1 было для меня трудно, я не хотел ничего, кроме как быть «как все остальные», и я чувствовала, что диабет мешает мне в этой простой задаче. С 16 лет я начал все больше и больше скрывать диабет перед сверстниками, иногда даже игнорируя его.
Это был глупый шаг с моей стороны, так как он привел меня в отделение интенсивной терапии в ночь моего окончания средней школы с опасным для жизни DKA (диабетическим кетоацидозом), но, к счастью, я выжила благодаря превосходному медицинскому персоналу вокруг меня.

GrainBrain: Что было самым сложным для вас и вашей семьи: эмоциональная или финансовая часть заболевания?

Ханна: Я думаю, и то, и другое. Хотя, конечно, наиболее тяжело мне было эмоционально. Мне всегда удавалось иметь отличную медицинскую страховку.
Я знаю, что моя мама ужасно боялась игл до моего диагноза, а потом справилась с этим. Потому что… ну… ей пришлось. И преодолеть то, чего ты боишься, невероятно сложно. Так что это повлияло на всю мою семью с разных сторон.
Кроме того, изменение жизни связано с огромным перечнем проблем: визиты врачей, низкий или высокий уровень сахара в крови, изменение рациона, инсулин, физические упражнения, гормоны. Множество факторов меняют жизнь, если у вас диагностировали диабет. И определенно не только для больного, но и для большинства окружающих его близких людей.


Диабет. Лечение

GrainBrain: Что вам чаще всего приходится делать при диабете?

Ханна: С медицинской точки зрения, я использую инсулин и часто проверяю уровень сахара в крови.

GrainBrain: Как часто вам приходится проверять уровень глюкозы в крови?

Ханна: С моим новым приобретением непрерывного монитора глюкозы мне стало немного легче, но я все еще измеряю до 10 раз в день. До этого это было 7-12 раз в день, в зависимости от того, что я чувствовала и чем занималась

GrainBrain: Используете ли вы инсулиновую помпу или инъекции / ручки? Как часто вам нужно делать инъекции?

Ханна: Примерно год я использую инсулиновую помпу. Но в течение других 28 лет я сначала использовал шприцы, а затем инсулиновые ручки. Так что я знаю все о том, как ощущать себя человеческой подушечкой для булавок!
Преимущество инсулиновой помпы заключается в том, что она впрыскивает небольшое количество инсулина каждые 5 минут, обеспечивая организм более плавным поступлением инсулина, а не впрыскивая огромные единовременные дозы.

GrainBrain: Как вы думаете, насколько хорошо вы справляетесь с диабетом?

Ханна: Я думаю, что сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо! Я принимаю гораздо меньше инсулина и других лекарств, мой уровень сахара в крови более стабилен, и все мои лабораторные результаты и измерения лучше, чем когда-либо.

GrainBrain: Можете ли вы распознать симптомы низкого/высокого уровня сахара в крови?

Ханна: Да, в большинстве случаев я могу.

GrainBrain: Какие симптомы у тебя?

Ханна: Когда у меня высокий уровень сахара в крови, я засыпаю, мой мозг чувствует себя как ириска, я вялая и не могу сосредоточиться. Иногда я ненасытно хочу пить.
Когда он низкий, я чувствую нервозность, я могу дрожать и не могу видеть должным образом, а также не могу сосредоточиться.

GrainBrain: Как часто нарушается уровень сахара в крови?

Ханна: Это зависит от того, что я делала. Стресс, слишком малое количество упражнений, изобилие воды и углеводов заставляют его подниматься. И наоборот, большое количество физических упражнений и инсулина заставляет его снижаться. Баланс между этими факторами очень просто нарушить, поэтому я очень осторожна.


Диабет. Питание

GrainBrain: Что вы едите на завтрак/обед/ужин? И когда?

Ханна: На самом деле я ем обычную еду. Натуральные и максимально правильные продукты – мой предпочтительный выбор.
Я всегда ем белки, полезные жиры и овощи. И я больше не ем зерно, так как это слишком сильно влияет на уровень сахара в моей крови. Это того не стоит.
В настоящее время я очень редко завтракаю, а скорее делаю периодический пост, который имеет массу преимуществ. На обед, около 12:00 - 13:00, у меня очень часто салат с рыбой, мясом, яйцами, авокадо под оливковым маслом. На ужин, обычно около 7 вечера, это какие-то вареные овощи, мясо или рыба.

GrainBrain: Вы меняете дозу инсулина, если едите что-то, что не очень хорошо сказывается на уровне сахара?

Ханна: Конечно! Это обязательно делать, чтобы я могла чувствовать себя хорошо. Но я стараюсь не есть вещи, которые, как я знаю, не очень полезны для меня. И если я замечаю, что они отрицательно влияют на уровень сахара в крови, я тут же даю корректирующую дозировку инсулина.

GrainBrain: Вы едите закуски между приемами пищи? Пьете газированную воду?

Ханна: Очень, очень редко. Я не чувствую голод между приемами пищи. А газированные напитки заставляют чувствовать себя ужасно, даже диетические. Это не стоит того.

GrainBrain: Вы едите овощи? Пьете много воды?

Ханна: Я ем тонны овощей каждый день! Они питательны и имеют прекрасный вкус. У меня нет нужды заменять овощи на безвкусный рис или макароны. И я обязательно пью 2-3 литра воды в день.

GrainBrain: Вы когда-нибудь пропускали прием пищи?

Ханна: Мммм, нет, не так часто. Помимо завтрака, как я уже упоминал ранее.

GrainBrain: Считаете ли вы диету ограничительной?

Ханна: Абсолютно нет. На самом деле, теперь я гораздо больше меняю свою еду, чем раньше. И, судя по тому, что я чувствую себя намного лучше, питаясь таким образом, я вижу в этом только пользу. Помимо этого, я являюсь тренером по питанию, который ненавидит слово «диета»… Тьфу!

Диабет. Активность

GrainBrain: Вы занимаетесь спортом?

Ханна: Да. Это важно для моего благополучия, поэтому я тренируюсь почти каждый день.

GrainBrain: Чем вы занимаетесь?

Ханна: Я обнаружила, что лучше всего мне подходят прогулки разной длины, интенсивности и географии. Иногда мне бы хотелось, чтобы в моем распорядке было больше вариаций, но я получаю удовольствие и от ежедневных прогулок.

Диабет. Больше

GrainBrain: Делаете ли вы что-нибудь еще, чтобы лучше справляться с диабетом?

Ханна: Да! Лечение диабета выходит за рамки простого приема пищи, лекарств и физических упражнений.
Я обнаружила, что ежедневная рутина помогает мне справляться как с диабетом, так и с различными формами снижения стресса. Это достигается путем медитации, дыхательных техник, массажей и любви к себе, а также благодаря физическим упражнениям и правильному питанию.

GrainBrain: Что самое сложное в диабете?

Ханна: Постоянное беспокойство.

GrainBrain: Есть ли что-то позитивное в диабете?

Ханна: Это сформировало меня как личность. Научило меня самодисциплине, радоваться даже маленьким победам, сделало меня сильнее, бодрее. Это помогло находить счастье в каждой мелочи.

GrainBrain: Ваш диабет вызывает другие проблемы?

Ханна: Я стараюсь не видеть ограничений диабета. Или, по крайней мере, не позволять диабету стать проблемой. Но, конечно, бывают моменты, когда мне нужно сесть и расслабиться, а не двигаться на полной скорости…

GrainBrain: Что бы вы хотели, чтобы не диабетик знал о диабете?

Ханна: Диабет намного больше, чем прием пищи и прием инсулина. И обвинять людей в диабете тоже не совсем правильно, это только создает социальную стигму. От этой марки трудно избавиться.

GrainBrain: Что бы вы сказали тому, у кого только что был диагностирован диабет?

Ханна: Я бы сказала им три вещи:
1) Сделайте глубокий вдох. Я знаю, что это ошеломляет.
2) У вашего доктора нет ответов на все вопросы. Вы – ваш лучший врач.
3) Продолжайте в том же духе. Это требует времени, но когда вы найдете то, что работает для ВАС, все будет хорошо.

GrainBrain: От кого вы получаете поддержку? Кто к тебе относится?

Ханна: О, у меня есть лучшая на свете команда!
Мой первый приоритет - это команда Ханна, которая состоит из моего тела и меня. Вторая - мой муж, потом семья и друзья. В третьей команде я собрала лучших специалистов из медицинского персонала - эндокринолога, диабетического педагога, офтальмолога, ортопеда и дерматолога.

Статьи по теме

Картофель - как много в этом корнеплоде! А чего больше: вреда или пользы?
September 24, 2019.
Картофель - как много в этом корнеплоде! А чего больше: вреда или пользы?
Приверженцы правильного питания стараются полностью исключить картофель из своего рациона....
Даже в 20 лет диабет - не приговор. Подружись со своим диагнозом
September 24, 2019.
Даже в 20 лет диабет - не приговор. Подружись со своим диагнозом
Ты делаешь привычный прокол на пальце. Капелька крови попадает на тест-полоску. Затаив дыхание...
Эритритол: исследование влияния натурального сахарозаменителя на уровень глюкозы в крови
September 24, 2019.
Эритритол: исследование влияния натурального сахарозаменителя на уровень глюкозы в крови
Отличительной особенностью повседневного образа жизни значительного числа людей в последние...
Инулин. Что это такое и с чем едят?
September 24, 2019.
Инулин. Что это такое и с чем едят?
Инулин - это фруктан. Так называют вещество, состоящее из цепочек молекул фруктозы. Его...
Что съесть, чтобы победить стресс? Или сказ о том, как сохранить здоровье своих надпочечников
September 24, 2019.
Что съесть, чтобы победить стресс? Или сказ о том, как сохранить здоровье своих надпочечников
Спросите, при чем тут надпочечники? Все дело в том, что любой стресс, будь он слишком...
11 неудобных вопросов о диабете
September 24, 2019.
11 неудобных вопросов о диабете
Сахарный диабет - одно из самых распространенных заболеваний в мире. И количество пациентов не...
Инсулинорезистентность можно предотвратить. Ученые доказали эффективность экстракта из шелухи какао-бобов
September 24, 2019.
Инсулинорезистентность можно предотвратить. Ученые доказали эффективность экстракта из шелухи какао-бобов
Американские ученые доказали, что экстракт из оболочек какао-бобов способен предотвратить...
Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
September 24, 2019.
Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
Диабетику жизненно важно найти время и место для спорта. Но почему-то, когда речь заходит о...
Варенье из кабачков: 10 поводов сказать
September 24, 2019.
Варенье из кабачков: 10 поводов сказать "да"
Что такое варенье? Это вареное лакомство. Кстати, раньше вместо сахара в него добавляли мед. И...
Как сделать свою жизнь физически активной? Советы для диабетиков и не только
September 24, 2019.
Как сделать свою жизнь физически активной? Советы для диабетиков и не только
О том, что спорт играет существенную роль в компенсации сахарного диабета написано очень много....
Диабетическая нейропатия: почему возникает, симптомы и как лечить
September 24, 2019.
Диабетическая нейропатия: почему возникает, симптомы и как лечить
Нейропатия - повреждение нерва. Если таковое произошло по причине сахарного диабета, которым...
Меню при диабете: идеи вкусного и здорового рациона на неделю
September 24, 2019.
Меню при диабете: идеи вкусного и здорового рациона на неделю
Сахарный диабет - это образ жизни и огромную его часть составляет именно питание. В частности,...
Усиление мышечного метаболизма может предотвратить ожирение и диабет 2 типа
September 24, 2019.
Усиление мышечного метаболизма может предотвратить ожирение и диабет 2 типа
Диабет второго типа - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Ученые уже доказали,...
Искусственная поджелудочная: фантастика или обозримое будущее?
September 24, 2019.
Искусственная поджелудочная: фантастика или обозримое будущее?
В лечение диабета наметились новые тренды. Сегодня ученые всего мира заняты вопросом создания...
Диабет: 5 признаков развития заболевания
September 24, 2019.
Диабет: 5 признаков развития заболевания
Сахарный диабет - хроническое заболевание, которое пока еще никому не удалось вылечить. Но с ним...
Диабет 1 типа. Как распознать у ребенка?
September 24, 2019.
Диабет 1 типа. Как распознать у ребенка?
Сахарным диабетом болеет каждый 500-й ребенок. Такие данные обнародовала Всемирная организация...
Диабет: подписываем перемирие
September 24, 2019.
Диабет: подписываем перемирие
Отрицание и злость - верные спутники больных диабетом. Зачастую пациенты ненавидят свое...
Детский диабет. Как рассказать одноклассникам?
September 24, 2019.
Детский диабет. Как рассказать одноклассникам?
Детский диабет – серьезное испытания как для ребенка, так и для его родителей. Одна из...
Цинк и диабет
September 24, 2019.
Цинк и диабет
Один микроэлемент не может полностью избавить от диабета. Однако проведенные исследования...
Голод, проблемы с деснами, бледность... симптомы, которые мы игнорируем
September 24, 2019.
Голод, проблемы с деснами, бледность... симптомы, которые мы игнорируем
Принято считать, что сахарный диабет 2 типа протекает бессимптомно. Но так кажется лишь на...
Вес под контролем. Советы для диабетиков
September 24, 2019.
Вес под контролем. Советы для диабетиков
О самоконтроле диабетики знают не понаслышке. Мало того, что им приходится ежедневно, да еще и...
5 фактов о диабете. Мнение диабетика.
September 24, 2019.
5 фактов о диабете. Мнение диабетика.
Вряд ли вы когда-то думали, что у вас обнаружат диабет. Вряд ли вы задумывались о том, каково...
Фруктоза: можно ли при диабете?
September 24, 2019.
Фруктоза: можно ли при диабете?
Как часто вы попадались на удочку и покупали продукты на фруктозе, считая их диетическими? Что...
Головная боль при сахарном диабете. Что делать?
September 24, 2019.
Головная боль при сахарном диабете. Что делать?
Головная боль у диабетиков – достаточно распространенный симптом. Причиной головной боли могут...
Как поддержать человека, которому только что поставили диагноз диабет?
September 24, 2019.
Как поддержать человека, которому только что поставили диагноз диабет?
Научно доказано, поддержка родных и близких оказывает благоприятное воздействие на психическое...
Соотношение базального и болюсного инсулина
September 24, 2019.
Соотношение базального и болюсного инсулина
Инъекции инсулина - единственный способ для пациента с сахарным диабетом 1 типа держать в норме...
​ Адекватная «неадекватная» реакция. Почему мы плачем или злимся во время гипогликемия
September 24, 2019.
​ Адекватная «неадекватная» реакция. Почему мы плачем или злимся во время гипогликемия
Резкое падение уровня сахара в крови - гипогликемия. Это состояние, при котором показатели...
Непрерывный мониторинг глюкозы: как работает CGMS
September 24, 2019.
Непрерывный мониторинг глюкозы: как работает CGMS
Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены постоянно контролировать уровень глюкозы в крови....
September 24, 2019.
"Сахарная кожа". Уход за лицом при диабете
Сахарный диабет оставляет очень заметный след в организме человека. Заметный не только самому...
​ Сахарный диабет и витамин D
September 24, 2019.
​ Сахарный диабет и витамин D
Способен ли витамин D повлиять на состояние пациентов, страдающих хроническим заболеванием?...
Шпаргалка для диабетика. Следим за давлением
September 24, 2019.
Шпаргалка для диабетика. Следим за давлением
Пациенты с сахарным диабетом 2 типа чаще страдают от повышенного артериального давления, чем их...
Как вернуть налог с покупки инсулиновой помпы?
September 24, 2019.
Как вернуть налог с покупки инсулиновой помпы?
Инсулиновая помпа способна значительно облегчить жизнь диабетика. Это современный и эффективный...
Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
September 24, 2019.
Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
Пациенты с сахарным диабетом вынуждены постоянно контролировать уровень своего сахара в крови....
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
September 24, 2019.
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
Впереди сезон отпусков. Многие уже сейчас занимаются бронированием и покупкой билетов, чтобы...
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
September 24, 2019.
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
Диабетикам крайне важно иметь мотивацию, чтобы продолжать лечение, которое становится образом...
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
September 24, 2019.
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
Эта подсказка работает только для тех, кто не получает инсулин перед едой и не подсчитывает...
Скандинавская ходьба и диабет
September 24, 2019.
Скандинавская ходьба и диабет
Скандинавская ходьба относительно новый вид спорта. Он был запатентован лишь в 1997 году...
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
September 24, 2019.
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
Врач-эндокринолог Ираклий Бузиашвили опубликовал письмо, в котором рассказал о том, откуда...
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
September 24, 2019.
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
Сахарный диабет требует определенной системы питания. Лечебную диету в таком случае принято...
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
September 24, 2019.
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
Пациентам с диабетом 2 типа удается лучше регулировать уровень сахара в крови, если они едят...
Диабет и янтарная кислота
September 24, 2019.
Диабет и янтарная кислота
Янтарная кислота и ее производные - одна из самых популярных в России пищевых добавок. У нее...
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
September 24, 2019.
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
Корпоратив - праздник, который таит в себе сотни соблазнов. Как держать себя в руках и не сойти...
Праздничный стол: готовим с диабетом
September 24, 2019.
Праздничный стол: готовим с диабетом
Сахарный диабет - не повод отказываться от новогоднего застолья. Используйте праздник как повод...
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
September 24, 2019.
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
Инсулинотерапия требует постоянного контроля и повышенного внимания от пациента. Даже диабетики...
Авокадо против диабета
September 24, 2019.
Авокадо против диабета
Науке стали известны новые факты об авокадо. Оказывается, плод содержит уникальные химические...
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
September 24, 2019.
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
Наше тело - мудрый организм, который рад подсказывать нам, в каком направлении двигаться. В...
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
September 24, 2019.
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
Наш организм накапливает йод в щитовидной железе. Там из него синтезируются гормоны тироксин и...
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
September 24, 2019.
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
Пора новогодних праздников - это не только встречи с близкими и родными людьми. Это застолья,...
Тыква и диабет
September 24, 2019.
Тыква и диабет
Всего 26 ккал в 100 г продукта. При этом достаточное количество пищевых волокон и полезных...
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
September 24, 2019.
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
Сахарный диабет диагностирован у 7% населения Земли. И эта цифра увеличивается с каждым днем....
September 24, 2019.
"Феномен утренней зари": что это?
Переход от сна к бодрствованию требует энергии, основным источником которой в организме является...
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
September 24, 2019.
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
Изменения уровня сахара в крови диабетика напрямую зависит от того, какую именно тренировку он...
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
September 24, 2019.
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
Инсулин - гормон, который образуется в поджелудочной железе. Его недостаток приводит к...
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
September 24, 2019.
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
Пищевые волокна - это углеводы, которые не перевариваются, а перерабатываются. И происходит это...
Ожирение и диабет 2 типа
September 24, 2019.
Ожирение и диабет 2 типа
Взаимосвязь сахарного диабета 2 типа и ожирения - доказанный наукой факт. Повышенная...
Инсулин: как выбрать места инъекций?
September 24, 2019.
Инсулин: как выбрать места инъекций?
Людям с диабетом I типа приходится принимать инсулин каждый день. Так как инсулин в таблетках не...
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
September 24, 2019.
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
Минимум углеводов, умеренное потребление белков и жиры по схеме «ешь, сколько хочешь» – это и...
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
September 24, 2019.
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
Спор о том, можно ли больным диабетом употреблять спиртное, ведется до сих пор. С одной стороны...
Инсулин: история сквозь века
September 24, 2019.
Инсулин: история сквозь века
У всего есть своя история, и создание инсулина не стало исключением. Начало этой истории было...
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
September 24, 2019.
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
Что такое эмоциональное выгорание, когда речь заходит о работе или молодой маме, объяснять не...
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
September 24, 2019.
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
3,3 ммоль/л - цифры, известные каждому больному сахарным диабетом. Допускать падение глюкозы в...
Фруктоза и ожирение
September 24, 2019.
Фруктоза и ожирение
В последнее время все чаще можно увидеть людей, которые отказались от сахара. Ведь его...
Сахарозаменители и беременность
September 24, 2019.
Сахарозаменители и беременность
В настоящее время существует огромное количество заменителей сахара, все они направлены на то,...
Йододефицит: признаки нехватки йода
September 24, 2019.
Йододефицит: признаки нехватки йода
В нашем организме присутствует масса микроэлементов, за правильным количеством которых сложно...
Стоит ли бояться инсулина?
September 24, 2019.
Стоит ли бояться инсулина?
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон необходим нашему...
Преддиабет: что это?
September 24, 2019.
Преддиабет: что это?
По оценкам всемирной организации здравоохранения в мире проживает около 422 миллионов людей с...
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
September 24, 2019.
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
Постоянный контроль потребления углеводов в дневном рационе - необходимая мера для стабилизации...
Сахарозаменители в детском питании
September 24, 2019.
Сахарозаменители в детском питании
В последнее время намечается тенденция отказа от употребления сахара, при этом многие не только...
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
September 24, 2019.
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
Сахар (сахароза) по химическому строению является дисахаридом. Попадая в ЖКТ человека,...
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
September 24, 2019.
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скорость организм переваривает углеводы в составе...
ЭРИТРИТ. Польза для организма и возможные последствия
September 24, 2019.
ЭРИТРИТ. Польза для организма и возможные последствия
Из-за массового увлечения ЗОЖ на рынке появляется все больше сахарозаменителей. Но действительно ли они способны заменить сахар и безопасны в употреблении? Это нам и предстоит узнать. В этой статье мы рассмотрим один из видов сахарозаменителей – эритрит.

Комментарии

Add comment