интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 775-39-77

11 неудобных вопросов о диабете

March 27, 2020.
Комментарии (0)
11 неудобных вопросов о диабете

Сахарный диабет - одно из самых распространенных заболеваний в мире. И количество пациентов не перестает расти. Только за последние 5 лет число диабетиков в России увеличилось более, чем на 20%. И составило 4,8 млн человек. Тем не менее, вопросов это заболевание все еще вызывает больше, чем дает ответов. И зачастую их неудобно озвучить своему врачу или близкому человеку. Зато можно все прочитать в нашем материале.

Сахарный диабет появляется, если есть много сладкого?

Нет. Во-первых, стоит понимать, что сахарный диабет бывает двух типов. Появление 1 типа вообще никак не связано с употреблением сахара. В этом случае заболевание развивается, когда иммунная системы начинает атаковать поджелудочную железу. А она в ответ на это перестает вырабатывать инсулин. Диабет 2 типа чаще всего возникает из-за избыточного веса. А вот появиться лишние килограммы вполне могли и из-за большого количества съеденных сладостей, то есть пищи, с повышенным содержанием углеводов и калорий.

Сахарный диабет - потому что нельзя есть сахар?

В целом, да. При сахарном диабете продукты с содержанием сахара действительно нужно строго ограничивать. То есть их можно, но в очень небольших количествах. Если вам удастся исключить их полностью - это будет прекрасно. Однако главное - совсем не это. Заболевание требует постоянного контроля уровня сахара в крови. Мониторинг следует проводить несколько раз в день.

Можно ли заменить сахар медом? И что вообще можно есть при диабете?

К сожалению, заменить сахар на мед не получится. Мед для диабетика гораздо опаснее сахара, как, впрочем, и нектар агавы или кленовый сироп. Для того, чтобы получить полную консультацию о питании, вам стоит обратиться к диетологу. Мы можем озвучить лишь общие рекомендации. Например, при сахарном диабете желательно соблюдать режим питания, который предполагает три или четыре приема пищи в одно и то же время. Жирные и высококалорийные продукты придется исключить из своего рациона. Употребление быстрых углеводов сократить до минимума. Основу меню должна составлять клетчатка и медленные углеводы - это фрукты, бобовые, молочные продукты с пониженной жирностью, овощи, орехи, цельнозерновая мука и отруби. Также предполагается употребление постного мяса и рыбы. Все продукты лучше всего тушить, варить, готовить на пару или запекать в духовке.

Как понять, какие продукты вредные?

Один из показателей, на которые стоит ориентироваться - это гликемический индекс продукта. Он показывает скорость усвоения содержащихся углеводов, а значит и скорость повышения уровня глюкозы в крови. Гликемический индекс часто повышается после термической обработки. Например, в сырой моркови индекс равен 35, а в вареной - уже 70.

Кроме того, стоит тщательно читать этикетки, чтобы знать, сколько сахара содержит тот или иной продукт. Запомните, чем ближе к началу ингредиент, тем больше его в продукте. Сахар может скрываться и под другими названиями, например, фруктоза или декстроза. Диабетикам же рекомендуется потреблять не больше 25 г сахара в сутки. Для детей и подростков эта цифра гораздо меньше.

Не стоит покупать колбасы, бекон или сосиски, выпечку, а также жирную молочку. Ведь, как нам уже известно, важно следить не только за потреблением сахара, но и жиров, а также калорий в целом.

Что будет, если я сорвался и съел “запрещенку”?

Уровень сахара в крови достигнет своего максимума через два часа после еды. В этот момент вы можете почувствовать усталость. Вам нужно будет, как обычно, измерить уровень глюкозы в крови и скорректировать дозу вводимого инсулина. Частые срывы будут мешать вам контролировать уровень сахара. Чтобы их избежать, не лишайте себя сладкого. Позволяйте себе немного горького шоколада или другие сладости, но в очень маленьких количествах. Ешьте их медленно и осознанно, чтобы получить удовольствие и успокоить своего внутреннего сладкоежку.

Инсулин нужно будет колоть всю жизнь?

Все зависит от типа заболевания. Если это сахарный диабет 1 типа, то инсулиновые инъекции делаются каждый день на протяжении всей жизни. Без них человек может умереть. Если же мы говорим о диабете 2 типа, то сначала назначаются сахароснижающие препараты. Если таблетки не помогают, то врач предложит вам перейти на уколы инсулина. Однако, наука не стоит на месте, и уже сегодня есть альтернативные инъекциям способы. Например, инсулиновая помпа.

Нужно ли беречь себя от любых физических нагрузок?

Точный ответ на этот вопрос способен только лечащий врач, который знает ваши индивидуальные особенности. В общих же рекомендациях пациентам с сахарным диабетом показаны умеренные занятия спортом, поскольку они снижают уровень сахара в крови. Считается, что 2 с половиной часов в неделю достаточно, чтобы поддерживать себя в форме. Отдавать предпочтение стоит аэробным нагрузкам. Это плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде или игра в бадминтон.

Правда ли, что диабетикам нужно беречься даже от мелких порезов?

У людей с сахарным диабетом повреждаются сосуды и нервные окончания. Это происходит из-за повышенного уровня сахара в крови. По этой причине кровь в конечностях циркулирует плохо, а значит процессы заживления ран замедляются. Поэтому от порезов, тем более глубоких, действительно стоит себя беречь. А если рана уже есть, то обязательно лечить ее должным образом. Иначе может развиться гангрена.

Как диабет влияет на либидо?

К сожалению, сахарный диабет может повлечь за собой проблемы в сексуальной жизни, но напрямую с либидо они не связаны. С подобными трудностями вдвое чаще сталкиваются диабетики-мужчины, нежели женщины. Эректильная дисфункция - это следствие диабетической нейропатии, которая является осложнением сахарного диабета. У женщин заболевание может спровоцировать молочницу, цистит или воспаление половых органов. Вот почему так важно наблюдаться у врача и следовать всем его рекомендациям.

Можно ли диабетикам рожать?

Раньше, много лет назад, женщинам с сахарным диабетом рожать не рекомендовали. Сегодня ситуация изменилась, и теперь решение о том, заводить ли потомство принимает только потенциальная мама. А вот передастся ли заболевание плоду, сказать наверняка нельзя. Это зависит сразу от нескольких факторов, в том числе возраста роженицы, ее диабетического стажа и состояния здоровья будущего отца. Скажем лучше, что в мире есть женщины-диабетики, которые родили совершенно здоровых детей.

Как застраховать себя от диабета, если это возможно?

Диабет 1 типа, к сожалению, предотвратить не получится. Но с ним можно научиться счастливо жить. Зато диабет 2 типа вполне можно избежать, если правильно питаться и вести активный образ жизни. Кроме того необходимо периодически проверять уровень сахара в крови и следить за артериальным давлением. А если вам уже исполнилось 40 и есть лишние килограммы, то делать это нужно на регулярной основе.

Статьи по теме

Даже в 20 лет диабет - не приговор. Подружись со своим диагнозом
March 27, 2020.
Даже в 20 лет диабет - не приговор. Подружись со своим диагнозом
Ты делаешь привычный прокол на пальце. Капелька крови попадает на тест-полоску. Затаив дыхание...
Эритритол: исследование влияния натурального сахарозаменителя на уровень глюкозы в крови
March 27, 2020.
Эритритол: исследование влияния натурального сахарозаменителя на уровень глюкозы в крови
Отличительной особенностью повседневного образа жизни значительного числа людей в последние...
Инулин. Что это такое и с чем едят?
March 27, 2020.
Инулин. Что это такое и с чем едят?
Инулин - это фруктан. Так называют вещество, состоящее из цепочек молекул фруктозы. Его...
Что съесть, чтобы победить стресс? Или сказ о том, как сохранить здоровье своих надпочечников
March 27, 2020.
Что съесть, чтобы победить стресс? Или сказ о том, как сохранить здоровье своих надпочечников
Спросите, при чем тут надпочечники? Все дело в том, что любой стресс, будь он слишком...
Инсулинорезистентность можно предотвратить. Ученые доказали эффективность экстракта из шелухи какао-бобов
March 27, 2020.
Инсулинорезистентность можно предотвратить. Ученые доказали эффективность экстракта из шелухи какао-бобов
Американские ученые доказали, что экстракт из оболочек какао-бобов способен предотвратить...
Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
March 27, 2020.
Программа йоги для больных диабетом: 11 упражнений
Диабетику жизненно важно найти время и место для спорта. Но почему-то, когда речь заходит о...
Варенье из кабачков: 10 поводов сказать
March 27, 2020.
Варенье из кабачков: 10 поводов сказать "да"
Что такое варенье? Это вареное лакомство. Кстати, раньше вместо сахара в него добавляли мед. И...
Как сделать свою жизнь физически активной? Советы для диабетиков и не только
March 27, 2020.
Как сделать свою жизнь физически активной? Советы для диабетиков и не только
О том, что спорт играет существенную роль в компенсации сахарного диабета написано очень много....
Диабетическая нейропатия: почему возникает, симптомы и как лечить
March 27, 2020.
Диабетическая нейропатия: почему возникает, симптомы и как лечить
Нейропатия - повреждение нерва. Если таковое произошло по причине сахарного диабета, которым...
Меню при диабете: идеи вкусного и здорового рациона на неделю
March 27, 2020.
Меню при диабете: идеи вкусного и здорового рациона на неделю
Сахарный диабет - это образ жизни и огромную его часть составляет именно питание. В частности,...
Усиление мышечного метаболизма может предотвратить ожирение и диабет 2 типа
March 27, 2020.
Усиление мышечного метаболизма может предотвратить ожирение и диабет 2 типа
Диабет второго типа - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Ученые уже доказали,...
Искусственная поджелудочная: фантастика или обозримое будущее?
March 27, 2020.
Искусственная поджелудочная: фантастика или обозримое будущее?
В лечение диабета наметились новые тренды. Сегодня ученые всего мира заняты вопросом создания...
Диабет: 5 признаков развития заболевания
March 27, 2020.
Диабет: 5 признаков развития заболевания
Сахарный диабет - хроническое заболевание, которое пока еще никому не удалось вылечить. Но с ним...
Диабет 1 типа. Как распознать у ребенка?
March 27, 2020.
Диабет 1 типа. Как распознать у ребенка?
Сахарным диабетом болеет каждый 500-й ребенок. Такие данные обнародовала Всемирная организация...
Диабет: подписываем перемирие
March 27, 2020.
Диабет: подписываем перемирие
Отрицание и злость - верные спутники больных диабетом. Зачастую пациенты ненавидят свое...
Детский диабет. Как рассказать одноклассникам?
March 27, 2020.
Детский диабет. Как рассказать одноклассникам?
Детский диабет – серьезное испытания как для ребенка, так и для его родителей. Одна из...
Цинк и диабет
March 27, 2020.
Цинк и диабет
Один микроэлемент не может полностью избавить от диабета. Однако проведенные исследования...
Голод, проблемы с деснами, бледность... симптомы, которые мы игнорируем
March 27, 2020.
Голод, проблемы с деснами, бледность... симптомы, которые мы игнорируем
Принято считать, что сахарный диабет 2 типа протекает бессимптомно. Но так кажется лишь на...
Вес под контролем. Советы для диабетиков
March 27, 2020.
Вес под контролем. Советы для диабетиков
О самоконтроле диабетики знают не понаслышке. Мало того, что им приходится ежедневно, да еще и...
5 фактов о диабете. Мнение диабетика.
March 27, 2020.
5 фактов о диабете. Мнение диабетика.
Вряд ли вы когда-то думали, что у вас обнаружат диабет. Вряд ли вы задумывались о том, каково...
Фруктоза: можно ли при диабете?
March 27, 2020.
Фруктоза: можно ли при диабете?
Как часто вы попадались на удочку и покупали продукты на фруктозе, считая их диетическими? Что...
Головная боль при сахарном диабете. Что делать?
March 27, 2020.
Головная боль при сахарном диабете. Что делать?
Головная боль у диабетиков – достаточно распространенный симптом. Причиной головной боли могут...
Как поддержать человека, которому только что поставили диагноз диабет?
March 27, 2020.
Как поддержать человека, которому только что поставили диагноз диабет?
Научно доказано, поддержка родных и близких оказывает благоприятное воздействие на психическое...
Соотношение базального и болюсного инсулина
March 27, 2020.
Соотношение базального и болюсного инсулина
Инъекции инсулина - единственный способ для пациента с сахарным диабетом 1 типа держать в норме...
​ Адекватная «неадекватная» реакция. Почему мы плачем или злимся во время гипогликемия
March 27, 2020.
​ Адекватная «неадекватная» реакция. Почему мы плачем или злимся во время гипогликемия
Резкое падение уровня сахара в крови - гипогликемия. Это состояние, при котором показатели...
Непрерывный мониторинг глюкозы: как работает CGMS
March 27, 2020.
Непрерывный мониторинг глюкозы: как работает CGMS
Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены постоянно контролировать уровень глюкозы в крови....
March 27, 2020.
"Сахарная кожа". Уход за лицом при диабете
Сахарный диабет оставляет очень заметный след в организме человека. Заметный не только самому...
​ Сахарный диабет и витамин D
March 27, 2020.
​ Сахарный диабет и витамин D
Способен ли витамин D повлиять на состояние пациентов, страдающих хроническим заболеванием?...
Шпаргалка для диабетика. Следим за давлением
March 27, 2020.
Шпаргалка для диабетика. Следим за давлением
Пациенты с сахарным диабетом 2 типа чаще страдают от повышенного артериального давления, чем их...
Как вернуть налог с покупки инсулиновой помпы?
March 27, 2020.
Как вернуть налог с покупки инсулиновой помпы?
Инсулиновая помпа способна значительно облегчить жизнь диабетика. Это современный и эффективный...
Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
March 27, 2020.
Шпаргалка для диабетика. Как правильно сделать забор крови?
Пациенты с сахарным диабетом вынуждены постоянно контролировать уровень своего сахара в крови....
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
March 27, 2020.
Отпуск на море. Как быть с инсулиновой помпой?
Впереди сезон отпусков. Многие уже сейчас занимаются бронированием и покупкой билетов, чтобы...
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
March 27, 2020.
Диабет и подросток: мотивация без скандалов
Диабетикам крайне важно иметь мотивацию, чтобы продолжать лечение, которое становится образом...
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
March 27, 2020.
Шпаргалка диабетику. Составляем рацион грамотно и просто
Эта подсказка работает только для тех, кто не получает инсулин перед едой и не подсчитывает...
Скандинавская ходьба и диабет
March 27, 2020.
Скандинавская ходьба и диабет
Скандинавская ходьба относительно новый вид спорта. Он был запатентован лишь в 1997 году...
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
March 27, 2020.
Нормальная жизнь с диабетом. Мнение врача
Врач-эндокринолог Ираклий Бузиашвили опубликовал письмо, в котором рассказал о том, откуда...
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
March 27, 2020.
Стол 9: что на него поставить и как это приготовить?
Сахарный диабет требует определенной системы питания. Лечебную диету в таком случае принято...
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
March 27, 2020.
СД 2 типа. Меньше углеводов - больше шансов контролировать сахар в крови
Пациентам с диабетом 2 типа удается лучше регулировать уровень сахара в крови, если они едят...
Диабет и янтарная кислота
March 27, 2020.
Диабет и янтарная кислота
Янтарная кислота и ее производные - одна из самых популярных в России пищевых добавок. У нее...
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
March 27, 2020.
Диабет и корпоратив. Как не сорваться?
Корпоратив - праздник, который таит в себе сотни соблазнов. Как держать себя в руках и не сойти...
Праздничный стол: готовим с диабетом
March 27, 2020.
Праздничный стол: готовим с диабетом
Сахарный диабет - не повод отказываться от новогоднего застолья. Используйте праздник как повод...
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
March 27, 2020.
Инсулинотерапия: 5 самых часто допускаемых ошибок
Инсулинотерапия требует постоянного контроля и повышенного внимания от пациента. Даже диабетики...
Авокадо против диабета
March 27, 2020.
Авокадо против диабета
Науке стали известны новые факты об авокадо. Оказывается, плод содержит уникальные химические...
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
March 27, 2020.
Страх гипогликемии. О чем расскажет наше тело?
Наше тело - мудрый организм, который рад подсказывать нам, в каком направлении двигаться. В...
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
March 27, 2020.
Препараты йода и беременность. Нужно ли принимать?
Наш организм накапливает йод в щитовидной железе. Там из него синтезируются гормоны тироксин и...
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
March 27, 2020.
Новогодние праздники: как улучшить уровень сахара в крови?
Пора новогодних праздников - это не только встречи с близкими и родными людьми. Это застолья,...
Тыква и диабет
March 27, 2020.
Тыква и диабет
Всего 26 ккал в 100 г продукта. При этом достаточное количество пищевых волокон и полезных...
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
March 27, 2020.
Диабет: как сэкономить на специализированном питании?
Сахарный диабет диагностирован у 7% населения Земли. И эта цифра увеличивается с каждым днем....
March 27, 2020.
"Феномен утренней зари": что это?
Переход от сна к бодрствованию требует энергии, основным источником которой в организме является...
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
March 27, 2020.
Спорт и сахар: почему уровень глюкозы растет после тренировки?
Изменения уровня сахара в крови диабетика напрямую зависит от того, какую именно тренировку он...
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
March 27, 2020.
​ Недостаток инсулина: как распознать и что делать?
Инсулин - гормон, который образуется в поджелудочной железе. Его недостаток приводит к...
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
March 27, 2020.
Пищевые волокна: почему они не влияют на наш сахар
Пищевые волокна - это углеводы, которые не перевариваются, а перерабатываются. И происходит это...
Ожирение и диабет 2 типа
March 27, 2020.
Ожирение и диабет 2 типа
Взаимосвязь сахарного диабета 2 типа и ожирения - доказанный наукой факт. Повышенная...
Инсулин: как выбрать места инъекций?
March 27, 2020.
Инсулин: как выбрать места инъекций?
Людям с диабетом I типа приходится принимать инсулин каждый день. Так как инсулин в таблетках не...
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
March 27, 2020.
Кетодиета: поможет ли при сахарном диабете?
Минимум углеводов, умеренное потребление белков и жиры по схеме «ешь, сколько хочешь» – это и...
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
March 27, 2020.
Диабет и алкоголь: сколько и чего можно выпить?
Спор о том, можно ли больным диабетом употреблять спиртное, ведется до сих пор. С одной стороны...
Инсулин: история сквозь века
March 27, 2020.
Инсулин: история сквозь века
У всего есть своя история, и создание инсулина не стало исключением. Начало этой истории было...
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
March 27, 2020.
Синдром выгорания: 5 советов для диабетиков
Что такое эмоциональное выгорание, когда речь заходит о работе или молодой маме, объяснять не...
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
March 27, 2020.
Гипогликемия: 7 советов, чтобы не бояться
3,3 ммоль/л - цифры, известные каждому больному сахарным диабетом. Допускать падение глюкозы в...
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
March 27, 2020.
Интервью с диабетиком. Взгляд изнутри
Многих людей волнует нюансы при заболевании диабетом. Портал GrainBrain.ch взял интервью у Ханны...
Фруктоза и ожирение
March 27, 2020.
Фруктоза и ожирение
В последнее время все чаще можно увидеть людей, которые отказались от сахара. Ведь его...
Сахарозаменители и беременность
March 27, 2020.
Сахарозаменители и беременность
В настоящее время существует огромное количество заменителей сахара, все они направлены на то,...
Йододефицит: признаки нехватки йода
March 27, 2020.
Йододефицит: признаки нехватки йода
В нашем организме присутствует масса микроэлементов, за правильным количеством которых сложно...
Стоит ли бояться инсулина?
March 27, 2020.
Стоит ли бояться инсулина?
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Этот гормон необходим нашему...
Преддиабет: что это?
March 27, 2020.
Преддиабет: что это?
По оценкам всемирной организации здравоохранения в мире проживает около 422 миллионов людей с...
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
March 27, 2020.
Хлебные единицы: что это и с чем его едят?
Постоянный контроль потребления углеводов в дневном рационе - необходимая мера для стабилизации...
Сахарозаменители в детском питании
March 27, 2020.
Сахарозаменители в детском питании
В последнее время намечается тенденция отказа от употребления сахара, при этом многие не только...
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
March 27, 2020.
Сахар многоликий: что в составе продукта говорит о содержании сахара
Сахар (сахароза) по химическому строению является дисахаридом. Попадая в ЖКТ человека,...
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
March 27, 2020.
Гликемический индекс: компас в углеводном мире
Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скорость организм переваривает углеводы в составе...
ЭРИТРИТ. Польза для организма и возможные последствия
March 27, 2020.
ЭРИТРИТ. Польза для организма и возможные последствия
Из-за массового увлечения ЗОЖ на рынке появляется все больше сахарозаменителей. Но действительно ли они способны заменить сахар и безопасны в употреблении? Это нам и предстоит узнать. В этой статье мы рассмотрим один из видов сахарозаменителей – эритрит.

Комментарии

Add comment