интернет-магазин
вкуса, пользы и творчества

8 800 555-37-94
звонок бесплатный
8 495 77-539-77

Tobeon: энергия для спортивных побед

October 25, 2019.
Комментарии (0)
Tobeon: энергия для спортивных побед

В этой статье нам хотелось бы рассказать о основных компонентах нашего энергетика Tobeon и о том, как они работают. 

Давайте начнем со всеми нами знакомого кофеина. Все мы знаем что кофеин содержится в кофе и чае, но давайте рассмотрим немного глубже этот вопрос.

Краткий урок химии: кофеин представляет собой химическое соединение с C8H10N4O2 в виде молекулярной формулы. 

Более конкретно: это пуриновый алкалоид - органическое, азотистое и, в основном, щелочное природное соединение. Оно находится главным образом в растениях, очень токсично и имеет чрезвычайно горький вкус! Для кофейных растений и других растений это довольно большое преимущество, поскольку так они защищаются от хищников. Особенно робуста, которая растет на более низких высотах, чем чувствительная арабика, характеризуется более высоким содержанием кофеина и, таким образом, хорошо защищена против паразитов всех видов! Это кофейное растение, более «крепкое», чем арабика.

Если смотреть на кофеин в чистом виде, то это белый кристаллический порошок без запаха. Таким образом, он относится к группе природных пуринов: ароматических органических соединений, которые не только содержатся в растениях, таких как кофе и чай, но также образуются самим организмом человека и разлагаются, как мочевая кислота.

Бодрящий эффект: как кофеин работает в нашем организме?

Спектр действия кофеина относительно широк, но, согласно исследованиям, он в первую очередь стимулирует психику и нашу центральную нервную систему. Вот почему после чашки кофе мы чувствуем себя более внимательными, более сосредоточенными и, да, немного более веселыми. Итак, если вы вините себя за то, что не так уж доброжелательны к окружающим после пробуждения и перед утренним кофе, то в этом есть доля правды! Благодаря кофеину мы можем лучше усваивать информацию, обрабатывать ее и, следовательно, быстрее учиться, а значит, даже тренировать нашу долговременную память. Кроме того, мы имеем более короткое время реакции и (сознательно или неосознанно) чувствуем себя немного более эйфорично или возбужденно, чем раньше.

Потребление кофеина: что именно происходит в организме?

Большинство из нас употребляют кофеин в виде ежедневной чашки кофе. Благодаря своим химическим свойствам он высвобождается в желудке под действием желудочной кислоты и проходит через нашу кровь непосредственно в нервы, где оказывает стимулирующее действие. Вместе с этим, высвобождаются гормоны адреналин и кортизол. Последний ошибочно известен только как «гормон стресса»: он вреден в больших количествах, но в умеренных количествах наше тело не может работать без него. Кортизол заставляет нас бодрствовать в течение дня! В результате высвобождения кортизола и адреналина кофе приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и небольшому повышению артериального давления - однако этот эффект является безопасным и кратковременным.

Давайте разберем бодрящий эффект кофеина. Чтобы сделать это, мы должны спросить себя, что происходит в нашем мозгу, когда мы устаем. Аденозин, эндогенное вещество-мессенджер, накапливается в течение дня, когда наш мозг работает на полной скорости и потребляет энергию. Мы медленно истощаемся, и наше тело сигнализирует нам, что нам нужно спать. Именно здесь в игру вступает кофеин: он блокирует аденозин и уменьшает усталость. Выделение адреналина и дофамина, гормона счастья, также способствуют этому.

Что такое передозировка кофеина?

Потребление слишком большого количества кофеина не очень хорошо для нашего здоровья, но, как и в случае с любым веществом, ядом вещество делает доза. 

Медицинские рекомендации: человеку можно максимум 400 мг кофеина в день - что эквивалентно примерно четырем чашкам кофе или двум энергетическим напиткам - эта доза безопасна для нормального взрослого человека.

Передозировка кофеина от слишком большого количества кофе может вызвать такие симптомы, как повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и усиленное сердцебиение, головные боли и головокружение, беспокойство, спутанность сознания и бессонница, а в худшем случае, даже тошнота. Здесь важно распознать ранние признаки и противодействовать: пить много воды, чтобы кофеин быстро выводился из организма, и, прежде всего, не забывать есть обычную еду - особенно, если вы находитесь в дороге!

Теперь давайте пристально рассмотрим второй ингредиент нашего энергетика, а именно женьшень.

Что такое женьшень?

Не только в традиционной китайской, но и в европейской медицине корень женьшеня веками использовался для лечения и профилактики различных заболеваний. Все виды женьшеня принадлежат к роду Panax, который, в свою очередь, относится к семейству Araliaceae.

Название Panax для рода Ginsenggewächse происходит от латинского или греческого и означает что-то вроде «панацеи». Панацея была в греческой мифологии всеисцеляющей богиней и дочерью бога медицины. Название женьшень происходит от китайского языка и означает «корень человека». Это связано прежде всего с формой корня женьшеня, который напоминает абстрактное изображение человека.

Когда говорят о женьшене, как правило, имел в виду женьшень Panax, азиатский или корейский женьшень. Род Panax также включает в себя американский женьшень, японский женьшень или китайский женьшень. Около 13 видов Panax называются женьшень.

В своей дикой форме корейский женьшень практически отсутствует. Многие другие виды женьшеня в настоящее время находятся в Красной книге растений, где размещены виды, которым грозит исчезновение. Однако, женьшень выращивался культурно около 800 лет и перерабатывался как лекарственное растение.

Выращивание растений женьшеня чрезвычайно дорого. Например, лесное растение предпочитает тенистые посевные площади. Корень можно собирать только через четыре-шесть лет. В течение периода от 10 до 15 лет дальнейшее выращивание женьшеня на этой территории невозможно. Урожай женьшеня на поле возможен только каждые 14-21 год.

Эффект женьшеня

Согласно исследованиям, женьшень особенно подходит в качестве общего тонизирующего вещества. Корень может быть использован для укрепления организма в период усталости и слабости. Диетические добавки с женьшенем также могут быть полезны в случае снижения работоспособности и нарушения концентрации.

Кроме того, женьшень обладает иммуномодулирующим эффектом. Таким образом, высушенный корень женьшеня может способствовать профилактике связанных со стрессом инфекционных заболеваний, таких как простуда, и защитить от гриппа.

Женьшень также может оказать положительное влияние на настроение и активность мозга. Корень стимулирует выработку и высвобождение вещества 5-HTP. 5-HTP является предшественником гормона счастья серотонина. Кроме того, женьшень может увеличить концентрацию нейротрансмиттера дофамина в крови. Этот мессенджер не только контролирует настроение, но и отвечает за движущую силу.

Женьшень также известен как естественный способ повышения потенции. Легендарный древний император Шеннонг, живший более 5000 лет назад, упомянул женьшень как лекарственное средство, повышающее потенцию, в своей книге из трех частей о лекарственных растениях и травах.

Дозировка и применение женьшеня

Европейская фармакология рекомендует среднесуточную дозу от одного до двух граммов женьшеня в день. В зависимости от желаемого эффекта лекарственное растение можно дозировать очень по-разному. Врачи в традиционной китайской медицине часто рекомендуют своим пациентам восемь граммов женьшеня в день.

Для профилактики заболеваний и снятия легкого дискомфорта рекомендуется прием от 200 до 400 мг в день. Однако для лечения эректильной дисфункции дозу следует увеличивать до трех граммов в день.

Побочные эффекты женьшеня

Среди побочных эффектов можно выделить: бессонницу, тошноту, расстройство желудка, но в основном женьшень хорошо переносится. Лишь в редких случаях появляются побочные эффекты, при приеме высоких доз побочных эффектов.

Резюмируя, уточним, что кофеин вместе с женьшенем в составе энергетика способны тонизировать организм и зарядить его необходимой энергией для продуктивной тренировки.

Статьи по теме

Экстракт женьшеня. История твоей энергии
October 25, 2019.
Экстракт женьшеня. История твоей энергии
«Корень жизни» или «человек-корень» – как ни переводи название одного из самых популярных в...
Что съесть, чтобы мозг работал лучше?
October 25, 2019.
Что съесть, чтобы мозг работал лучше?
При выборе продуктов питания мы обычно руководствуемся целями: похудеть или поддерживать тело в...
Еще раз о важном: сколько нужно воды в день?
October 25, 2019.
Еще раз о важном: сколько нужно воды в день?
Наш организм содержит в себе 70% воды, ведь именно такое количество необходимо для поддержания...
9 Основных правил занятия спортом осенью
October 25, 2019.
9 Основных правил занятия спортом осенью
Правило № 1: правильный подбор одежды Осенью нужно продолжать заниматься активными видами...
Правила здорового сна
October 25, 2019.
Правила здорового сна
Высокий темп жизни – неотъемлемая часть современного мира, поэтому чтобы все и везде успеть...
5 причин заняться спортом этой осенью
October 25, 2019.
5 причин заняться спортом этой осенью
Если вы до сих пор не занимаетесь спортом, то вам определенно стоит начать. И чем раньше, тем...
Молоко коровье: как порода влияет на cостав?
October 25, 2019.
Молоко коровье: как порода влияет на cостав?
Молоко – один из самых полезных продуктов, который рекомендуется употреблять и детям, и...
5 преимуществ темного шоколада для спортсменов
October 25, 2019.
5 преимуществ темного шоколада для спортсменов
Если вы спортсмен, заботящийся о своем здоровье, или человек, который просто хочет оставаться в...
3 ключа, чтобы улучшить ваши подтягивания
October 25, 2019.
3 ключа, чтобы улучшить ваши подтягивания
1. Негативные подтягивания для позитивных результатов: Негативные подтягивания НЕОБХОДИМЫ,...
Сравнение: TOBENUT vs NUTELLA
October 25, 2019.
Сравнение: TOBENUT vs NUTELLA
Все мы любим периодически побаловать себя сладостями. Например, шоколадной пастой. Несмотря на...
Кето-диета: преимущества и риски
October 25, 2019.
Кето-диета: преимущества и риски
Что такое кетодиета? Под кетогенной диетой должна пониматься форма питания, в которой...
Как убрать живот после родов
October 25, 2019.
Как убрать живот после родов
Ваш живот после рождения ребенка: почему он изменился и как его тонизировать Вашему телу,...
Пробиотики: дружим с кишечником
October 25, 2019.
Пробиотики: дружим с кишечником
Пробиотики с живыми микроорганизмами становятся все более популярными. Согласно рекламе,...
Что такое таурин, для чего он нужен и как принимать?
October 25, 2019.
Что такое таурин, для чего он нужен и как принимать?
Таурин является продуктом распада белковых строительных блоков (аминокислот) метионина и...
Как и какой принимать коллаген: порошок, капсулы, жидкость или инъекции?
October 25, 2019.
Как и какой принимать коллаген: порошок, капсулы, жидкость или инъекции?
Коллаген является самым распространенным белком в нашем организме. Он содержится во всем нашем...
«TOBEBAR» и «TOBENUT»: Удивительные свойства какао-масла
October 25, 2019.
«TOBEBAR» и «TOBENUT»: Удивительные свойства какао-масла
Шоколад - это почти волшебное слово для детей и многих взрослых. Основой шоколада являются...
Соевый протеин - преимущества и недостатки
October 25, 2019.
Соевый протеин - преимущества и недостатки
Все больше людей по этическим, экологическим и медицинским причинам полностью воздерживаются от...
Яичная диета, или как похудеть за 2 недели на 10 кг
October 25, 2019.
Яичная диета, или как похудеть за 2 недели на 10 кг
Наука, стоящая за диетой из вареных яиц Сжигание жира, хоть и возможно с помощью...
Как быстро похудеть на животе: 6 советов для плоского живота
October 25, 2019.
Как быстро похудеть на животе: 6 советов для плоского живота
Как потерять жир на животе? Этот вопрос остаётся одним из самых актуальных для большинства...
8 научно доказанных способов быстро нарастить мышечную массу
October 25, 2019.
8 научно доказанных способов быстро нарастить мышечную массу
Важность длительности тренировок переоценена - особенно когда речь идет о тех спортсменах, кто...
Секреты похудения после 40 лет для мужчин
October 25, 2019.
Секреты похудения после 40 лет для мужчин
Когда вам было 20 лет, вы могли есть пиццу хоть каждую ночь целую неделю, не опасаясь, что на...
10 причин, почему вы всегда голодны
October 25, 2019.
10 причин, почему вы всегда голодны
Обед закончился всего полчаса назад, а вы уже снова хотите есть? Ночью вы можете проснуться от...
Последние исследования: Как вкус еды зависит от вашей позы?
October 25, 2019.
Последние исследования: Как вкус еды зависит от вашей позы?
Положение тела влияет на восприятие вкуса. К такому выводу пришел академический журнал Consumer...
Лактоза. Друг или враг?
October 25, 2019.
Лактоза. Друг или враг?
Что нужно знать о Лактозе? Лактоза - это дисахарид, состоящий из соединенных между...
Спортивное питание: 5 побочных эффектов предтренировочных добавок и как их избежать
October 25, 2019.
Спортивное питание: 5 побочных эффектов предтренировочных добавок и как их избежать
Чтобы повысить уровень энергии и работоспособность во время упражнений, многие люди обращаются к...
Целебные эффекты чеснока
October 25, 2019.
Целебные эффекты чеснока
Чеснок - очень питательный продукт. Порция чеснока в 25 грамм содержит: Марганец:...
10 причин начать бегать
October 25, 2019.
10 причин начать бегать
Каковы преимущества бега для здоровья? В этой статье мы разберемся с некоторыми мифами и...
5 ошибок в диете, которые вы должны избегать
October 25, 2019.
5 ошибок в диете, которые вы должны избегать
Здоровая диета является предпосылкой для того, чтобы мы чувствовали себя здоровыми и...
Профилактика тромбозов: нужны ли компрессионные чулки во время полета?
October 25, 2019.
Профилактика тромбозов: нужны ли компрессионные чулки во время полета?
Блокировка кровотока При тромбозе сгусток крови забивает кровеносный сосуд. Обычно это...
L-карнитин для похудения: вымысел или правда?
October 25, 2019.
L-карнитин для похудения: вымысел или правда?
L-карнитин - это витаминоподобное натуральное питательное вещество, состоящее из аминокислот...
В двух словах: почему безглютеновая диета бессмысленна для большинства людей?
October 25, 2019.
В двух словах: почему безглютеновая диета бессмысленна для большинства людей?
Продажи товаров без глютена и лактозы быстро набирают обороты. Супермаркеты теперь предлагают...
Коллаген: вся правда о популярной добавке
October 25, 2019.
Коллаген: вся правда о популярной добавке
Многие знают, что такая добавка, как коллаген, полезна для здоровья кожи, ногтей и суставов, но...
ТОП-7 ошибок правильного питания
October 25, 2019.
ТОП-7 ошибок правильного питания
Здоровое питание – тема, которая волнует большинство людей. Культура правильного питания и...
Омега-3. Что это? Как правильно принимать?
October 25, 2019.
Омега-3. Что это? Как правильно принимать?
Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты помогают многим функциям человеческого организма. Они...
​ Метаболический синдром
October 25, 2019.
​ Метаболический синдром
Метаболический синдром представляет собой сочетание факторов риска, которые могут привести к...
Что такое сывороточный белок? Рассмотрим его виды, плюсы и минусы
October 25, 2019.
Что такое сывороточный белок? Рассмотрим его виды, плюсы и минусы
Люди обычно используют сыворотку в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить синтез мышечного...
Как перестать есть на ночь: шесть эффективных советов
October 25, 2019.
Как перестать есть на ночь: шесть эффективных советов
Основная причина лишнего веса – вечерние и ночные походы к холодильнику. Как остановить такие...
Что такое витамин D?
October 25, 2019.
Что такое витамин D?
Витамин D широко известен как «солнечный». Дело в том, что ваша кожа вырабатывает его под...
Белковые проблемы: чем грозит высокобелковая диета?
October 25, 2019.
Белковые проблемы: чем грозит высокобелковая диета?
В последние время все большую популярность набирают белковые диеты. Самой известной из подобных...
Руки-базуки за месяц!
October 25, 2019.
Руки-базуки за месяц!
Большинство парней начинают тренироваться, потому что они хотят иметь большие руки. Но как это...
Как предотвратить и лечить травмы колена?
October 25, 2019.
Как предотвратить и лечить травмы колена?
Колено представляет собой сложную структуру и является одним из наиболее изнашиваемых суставов в...
Недоедание: можно ли потолстеть от голода?
October 25, 2019.
Недоедание: можно ли потолстеть от голода?
Многие ошибочно полагают, что для избавления от лишнего веса, нужно меньше есть. Причем, чем...
Все о тестостероне у женщин
October 25, 2019.
Все о тестостероне у женщин
Все мы знаем, что в плане гормонов женщины стимулируются эстрогеном, а мужчины – тестостероном....
Что такое целлюлит? И как с ним бороться?
October 25, 2019.
Что такое целлюлит? И как с ним бороться?
Целлюлит является эмоциональным бременем для более 80 процентов женщин. Особенно отдыхая на...
5-НТР - добавка от стресса?
October 25, 2019.
5-НТР - добавка от стресса?
5-HTP (5-гидрокситриптофан) получают из семян африканского растения Griffonia simplicifolia и...
Белок: что нам важно о нём знать?
October 25, 2019.
Белок: что нам важно о нём знать?
Белок является макроэлементом. Это один из трех питательных веществ, содержащихся в пище, который необходим организму в больших количествах. Баланс макроэлементов важен для поддержания жизни и наращивания тканей, в том числе, мышц.

Комментарии

Add comment