Рецепты
Добавки
Питание
Здоровье
Толковый словарь
Вопрос-ответ
Фиточай готовят только из растений: трав, цветов, семян, листьев, плодов и даже коры. Сборов очень много. И все они по-своему воздействуют на организм. Есть сборы лечебные, есть профилактические. Тонизирующие или, напротив, снимающие стресс. Но какой бы вы не выбрали, можете быть уверенными: фиточай не принесет вреда нервной системе (в отличие от кофе, например), не вызовет привыкания и уж тем более не помешает усвоению витаминов.
Срок проведения
29 сентября — 30 сентября
22 сентября — 24 сентября
20 сентября — 21 сентября
Здоровый образ жизни и правильное питание - это очень эффективный, но довольно продолжительный путь к стройности. А в жизни бывает всякое. Например, нужно срочно похудеть к Новому году, отпуску или дню рождения. В этом случае на помощь приходит «прыгающий Джек».
Метионин - одна из восьми незаменимых аминокислот. Она содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах. Но веганы это не едят. А метионин им все равно нужен. Он защищает печень, помогает бороться с депрессией, шизофренией и болезнью Паркинсона. Вносит существенный вклад в лечение астмы и аллергии. И мы знаем, как его могут получить приверженцы растительной диеты.
Как думаете, давно ли люди научились печь кексы? На самом деле это кондитерское изделие появилось еще в Древнем Риме, то есть даже до нашей эры! Именно тогда пюре из ячменя смешивали с орехами, изюмом и фруктами, в результате чего получалась сладкая вкусная выпечка.
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и вот он – лишний вес. Далеко не всем удается быстро избавиться от «прилипших» к животу и бокам килограммов. Особенно трудно похудеть с возрастом. Без соблюдения протокола питания не обойтись. Одни ограничивают количество определенных продуктов в рационе. Другие прибегают к экстренной помощи в виде монодиеты. Но действительно ли монодиеты эффективны?
Похудеть быстро – не об этом ли мечтает каждый, кто пытается расстаться с лишними килограммами. Между тем, быстрая потеря веса - не полезна для организма. Более того, зачастую после быстрого похудения вес вскоре возвращается вновь. Почему так происходит и как худеть правильно?
В меню заведений общепита все кофе выглядит одинаково аппетитно, будь-то капучино с миндальным, овсяным или кокосовым молоком. Но на самом деле растительное молоко имеет разный состав и меняет вкус напитка. Разберемся, из какого получится идеальная пенка?
Йога - одна из самых древних практик в мире. По крайней мере первые йоги были запечатлены в Индии около 5 тысяч лет назад. Но вот что самое интересное - за все это время йога не только не забылась, но и получила новый виток развития. Сегодня - это тренд здорового образа жизни и питания.
Что дети любят больше всего на свете? Конечно, после макарон с сосисками, мультиков и конфет. Правильно, играть! Поэтому именно через игру их легко приучить к горшку, уборке, математике и даже кулинарным подвигам на кухне.
Белое куриное мясо - идеальный диетический продукт. На 100 г приходится более 20 г белка, который легко усваивается, и всего 1 г жира. А вот количество углеводов в куриной грудке ничтожно мало (0,2 грамма). Проще сказать, что их тут и вовсе нет. Что же касается калорий, то в 100 г всего 101 ккал.
Жиросжигатели – вещества, которые помогают бороться с лишним весом. Это не чудодейственная таблетка, а дополнение к физической активности и правильному питанию, которое помогает быстрее расстаться с жировыми складками и обрести фигуру мечты.
Согласно исследованиям, 36% сахара поступают в наш организм вовсе не с пирожными, а со сладкими напитками. При этом так называемый жидкий сахар во много раз опаснее. Всего лишь одна банка газировки в день увеличивает риск смерти от болезней сердца сразу на треть. Такой печальной статистикой не сможет похвастаться ни один десерт.
Венские вафли легко узнать среди остальных. Они отличаются особой пышностью и мягкостью. А главное, в отличие от простых хрустящих вафель, - у венских вафель есть автор. И его имя известно миру!
Дело не в форме и даже не в размере. Кисловатый вкус и оригинальный аромат - вот чем наша облепиха напоминает заморский плод. А по содержанию полезных веществ - во много раз его превосходит.
Гендерные отличия в спорте тоже играют роль. У женского фитнеса есть свои особенности. Мы расскажем, на какие тренировки стоит обратить внимание юным девушкам и дамам бальзаковского возраста. А также рассмотрим варианты спортивного питания, которое поможет поддерживать себя в хорошей форме и легко справляться с физическими нагрузками.
Специалисты рекомендуют выпивать не более 2 чашек кофе в день. Увеличение суточной нормы может привести к серьезным последствиям. В частности - к зависимости от кофеина. Расскажем, как ее распознать и, что самое главное, - победить.
В переводе с английского «чипсы» - это ломтик или кусочек. Поэтому под название популярного снека подходят не только продукты из картофеля. Хотя первыми, конечно, появились именно они. Причем совершенно случайно, как это обычно и бывает с великими изобретениями на кухне.
О главном правиле похудения не слышал разве что ленивый. Речь про контроль калорий. Тут все просто: вес снижается, если мы расходуем их больше, чем получаем. Но есть альтернативный способ похудения - за счет контроля углеводов.
Почему картофель принято называть вторым хлебом? Да потому что это очень сытный продукт. Его калорийность, как правило, вдвое выше, чем у других овощей. При этом картофель содержит довольно много углеводов (в основном это крахмал и клетчатка), а также калий и витамин С.
Шоколад и похудение несовместимы? Мы готовы развенчать этот миф! Есть любимое лакомство и не набрать лишние килограммы вполне реально. Главное, выбрать правильный шоколад. Секретами выбора мы готовы поделиться с вами. Мы помним о том, что красивая фигура – это не только тренировки, но и правильное питание. И отказываемся от сладостей ради здоровья. Один из главных запретов у худеющих – это шоколад. Ведь это весьма калорийный продукт. Однако не спешите прощаться с вкусными плитками.
Ароматное печенье, свежеиспеченный пирог и горячий хлеб с хрустящей корочкой - все это главные враги стройной фигуры и нормального уровня сахара в крови. Или нет? Можно ли есть выпечку без вреда для здоровья и стройности? Что если отказаться не только от потребления сахара, но и муки? Количество углеводов значительно уменьшится, а значит и пользы - прибавится.
Секрет молодости в белке. Для чего нужно принимать коллаген и принимать ли коллаген внутрь? С чем принимать коллаген для лучшего усвоения? Как долго можно принимать коллаген? Мы подготовили ответы на эти и другие популярные вопросы о коллагене.
Если глаза - это зеркало души, то по состоянию кожи можно легко сделать вывод и о возрасте человека, и о его любви к себе, и о том, достаточно ли коллагена он потребляет. Именно этот белок отвечает за упругость и сияние кожного покрова, поддерживает соединительные ткани, мышцы и даже пищеварительный тракт. Чем меньше коллагена поступает в наш организм с пищей, тем больше морщинок появляется на лице. Кожа быстро стареет и обвисает, а суставы и сухожилия разрушаются.
Порошковый коллаген - самая доступная, экономичная и быстроусвояемая форма белка. И если вы задаетесь вопросом, как принимать сухой коллаген, то наверняка уже знаете о том, насколько он полезен. Мы не станет тратить ваше время на повторение прописных истин, а ответим на более интересные и важные вопросы: как правильно принимать порошковый коллаген и когда лучше принимать коллаген в порошке?
Пить или не пить? Речь о коллагене как о пищевой добавке. «Коллаген бад польза и вред», «коллаген внутрь польза и вред отзывы», «коллаген в порошке отзывы польза и вред», «коллаген для кожи лица польза и вред» - эти и другие запросы чаще всего выдает поисковик при вводе слова «коллаген». Интерес к этой добавке сегодня большой. Мы собрали самые популярные вопросы. И подготовили ответы на них.
Из-за массового увлечения ЗОЖ на рынке появляется все больше сахарозаменителей. Но действительно ли они способны заменить сахар и безопасны в употреблении? Это нам и предстоит узнать. В этой статье мы рассмотрим один из видов сахарозаменителей – эритрит.
Коллаген - это молодая и сияющая кожа, подвижные суставы, здоровый позвоночник, блестящие волосы и крепкие ногти. Вот только, чтобы добиться всего этого, стоит принимать добавку с умом. Иначе ваши деньги будут потрачены впустую.
Таурин является продуктом распада белковых строительных блоков (аминокислот) метионина и цистеина. Хотя в литературе таурин иногда упоминается как аминокислота, он не является аминокислотой в общепринятом смысле - скорее, его химически правильное название - аминосульфоновая кислота.
Нужен ли коллаген мужчинам? Безусловно, ведь они, точно так же как и женщины, состоят из скелета, мышц, соединительных тканей и кожи. Хотят ли они выглядеть молодо? Другой вопрос. Но коллаген обеспечивает не только упругость и эластичность кожи, он также продлевает здоровье суставов и помогает нарастить мышцы. Что еще нужно знать мужчинам о коллагене - узнаете из нашей статьи.
Изменения уровня сахара в крови диабетика напрямую зависит от того, какую именно тренировку он выбрал. Существует спорт как способствующий снижению показателей, так и наоборот.
Многие знают, что такая добавка, как коллаген, полезна для здоровья кожи, ногтей и суставов, но как выбрать из множества продуктов, представленных на рынке?
Инсулинорезистентность, повышенный инсулин или сахарный диабет - все это веские поводы привести свой вес в норму. Снижение массы тела при инсулиновой резистентности способно предотвратить развитие хронического заболевания. Если же оно уже диагностировано, облегчить течение болезни и не допустить осложнений.
8 800 555-37-94
Войти
Каталог
